Het geheim van de Magic Mile: Hoe het je hardloopprestaties kan verbeteren
Geplaatst opHardlopen is meer dan alleen maar kilometers maken. Het draait om het begrijpen van je eigen tempo, het verbeteren van je snelheid en het breken van persoonlijke records. Een tool die hardlopers gebruiken om hun vooruitgang te meten en hun hardloopprestaties te verbeteren, is de ‘Magic Mile’. Ben je benieuwd wat deze hardloopmeting precies inhoudt […]