HARDLOPEN TIJDENS DE FEESTDAGEN
10 tips
JE BENT GELIJK HET KERSTDINER KWIJT
Hardlopen is ook goed voor je spijsvertering
1
2
DOE MEE AAN EEN SANTA RUN
3
MEESTAL HEB JE EEN PAAR DAGEN VRIJ!
Je hebt dus geen excuus om niet te gaan hardlopen
4
BEGIN ALVAST MET JE GOEDE VOORNEMENS!
Waarom wachten tot 1 januari? Zo ga je fitter het nieuwe jaar in.
5
ONTSNAP EVEN AAN DE DRUKTE
AD
MEER UIT JE TRAINING HALEN? DEZE EIWITREPEN ZORGEN VOOR EEN BETER HERSTEL
6
OP 1 JANUARI KAN JE BETER NIET GAAN LOPEN
Aantal fijnstof kan soms 10 keer zo hoog zijn als een normale dag
7
PROBEER JE KERST- CADEAUS UIT
8
LOOP SAMEN
Ga met iemand samen lopen, zo heb je geen excuus om niet te gaan.
9
Een kater gooit meestal roet in het eten om te gaan hardlopen.
DRINK ALCOHOL MET MATE
10
FRIS WINTERWEER IS LEKKER EN GEZOND
MEER TIPS NODIG OM HARD TE LOPEN TIJDENS DE FEESTDAGEN?