HARDLOPEN TIJDENS DE FEESTDAGEN

10 tips

JE BENT GELIJK  HET KERSTDINER KWIJT

Hardlopen is ook goed voor je spijsvertering

1

2

DOE MEE AAN EEN SANTA RUN

3

MEESTAL HEB JE EEN PAAR DAGEN VRIJ!

Je hebt dus geen excuus om niet te gaan hardlopen

4

BEGIN ALVAST MET JE GOEDE VOORNEMENS!

Waarom wachten tot 1 januari? Zo ga je fitter het nieuwe jaar in.

5

ONTSNAP EVEN AAN DE DRUKTE

AD

MEER UIT JE TRAINING HALEN?  DEZE EIWITREPEN ZORGEN VOOR EEN BETER HERSTEL

6

OP 1 JANUARI KAN JE BETER NIET GAAN LOPEN

Aantal fijnstof kan soms 10 keer zo hoog zijn als een normale dag

7

PROBEER JE KERST- CADEAUS UIT

8

LOOP SAMEN

Ga met iemand samen lopen, zo heb je geen excuus om niet te gaan.

9

Een kater gooit meestal roet in het eten om te gaan hardlopen. 

DRINK ALCOHOL MET MATE

10

FRIS WINTERWEER IS LEKKER EN GEZOND

MEER TIPS NODIG OM HARD TE LOPEN TIJDENS DE FEESTDAGEN?