Een blessure kan een aanzienlijke impact hebben op je fitnessroutine of hardloopritme, maar dat hoeft niet te betekenen dat je… Lees meer
Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan, maar je wilt toch graag aan je conditie, kracht en… Lees meer
Vaak kan je aan je rusthartslag afleiden of je een goede conditie hebt. Sporters hebben meestal een lagere hartslag, omdat… Lees meer
Ik varieer graag met trainingen. Niet alleen om de hardlooptrainingen interessant te houden, maar vooral dat je met variatie sneller… Lees meer
Vind jij hardloopstatistieken belangrijk? Dan ken je vast de term VO2max. Als je deze term hoort gaat er vast een… Lees meer
Iedereen kent wel iemand in de familie- of vriendenkring of misschien doe je het zelf ook wel: het lopen van… Lees meer
Vele van ons hebben de laatste tijd veel thuisgewerkt door corona. Misschien blijf je wel vaker thuiswerken als alle ellende… Lees meer
Elke hardloper kent het gevoel van branderige spieren wel. Vooral na een korte sprint tijdens een intervaltraining voel je al… Lees meer
Hardlopen is niet heel moeilijk, maar de kunst zit hem in een sneller een langere afstand lopen. Niet iedereen kan… Lees meer
Wil je thuis aan je conditie werken en zorgen dat je fit blijft? Dan is een mini stepper zeker wat… Lees meer
NIEUW: Het 16-week durende hardloopschema marathon voor beginners, nu tijdelijk voor de helft van de prijs!
Shop