Home » Maandverslag » September 2019 – Zomervakantie en voorbereiding op de 50 kilometer

Maandverslag

September 2019 – Zomervakantie en voorbereiding op de 50 kilometer

Het maandverslag september 2019

September 2019 is weer een maand voor in de boeken. Het duurde even, maar onze zomervakantie heeft plaats gevonden. We hebben twee weken heerlijk vakantie gevierd in het regenachtige Denemarken. Naast de zomervakantie stond ook mijn tweede screening gepland bij Xcelsior’s MotionLab. Ik vertrok daar niet alleen met een goede screening, maar ook met een nieuw paar hardloopschoenen.

Blog nieuws

Net als vorige maand heb ik me in september vooral gefocust op het hardlopen, omdat ik helemaal voorbereid aan de start van de Indian Summer Ultra wil staan. Uiteraard zijn verschillende blogs de revue gepasseerd en zijn ook de nodige video’s te bewonderen op YouTube.

De volgende blogs zijn in september langs gekomen

Hoe overleef ik een ultramarathon?

Hoe overleef ik de ultramarathon van 50 kilometer?

Eindelijk kan ik beginnen aan mijn allergrootste sportavontuur tot nu toe. Na maanden te hebben getraind en uitgekeken te hebben naar dit moment, sta ik morgen eindelijk aan de start van de Indian Summer Ultra. Maar hoe ga ik de ultramarathon van 50 kilom
Lees verder
hardlopen in de ochtend

Hardlopen in de ochtend is ideaal om de dag te starten

Laat ik vooropstellen dat ik geen ochtendmens ben. Je moet me echt even de tijd geven als ik ‘s ochtends uit mijn bed stap. Daarom loop ik de meeste trainingen ook in de avond. In het weekend wil ik weleens hardlopen in de ochtend. Dit zijn achteraf de ru
Lees verder
Wat is taperen en waarom is het belangrijk?

Taperen: wat is het en waarom is het belangrijk?

Met nog anderhalve week op de teller voordat mijn grote 50 kilometer avontuur begint, ben ik begonnen met taperen. Voor mij persoonlijk een heerlijk onderdeel van het hardloopschema, maar voor andere hardlopers vaak het lastigst. Wat is taperen eigenlijk
Lees verder

Hardlopen in september 2019

Ik heb in september de nodige kilometers hardgelopen. Hopelijk heb ik mijn duurvermogen voldoende verbeterd om in oktober de Indian Summer Ultra uit te lopen. Als laatste test heb ik de Smokkelaarstrail van 27,5 kilometer gelopen. Het was een schitterende tocht door de bossen bij Goirle.

Gelukkig is mijn loophouding wel flink verbeterd ten opzichte van een paar maanden geleden. Xcelsior had mij nogmaals uitgenodigd voor een screening om te kijken of ik beter liep. Op veel vlakken heb ik grote vorderingen gemaakt en ik ben blij dat ik als hardloper ben gegroeid. Het geeft mij weer meer vertrouwen richting de ultramarathon over 3 weken!

Wat heeft september 2019 jou allemaal gebracht en wat staat er voor oktober op de planning?

Volg mij op Facebook

De beste manier om op de hoogte te blijven.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *