Je hebt je ingeschreven voor je eerste trailrun, maar je weet nog niet goed waar je moet beginnen met de voorbereiding. In dit artikel lees je wat en hoe je moet trainen voor een trailrun. Heb je al enige ervaring met hardloopevenementen? Het scheelt natuurlijk veel als je al enige ervaring hebt opgedaan met een […]
Gisteren liep ik mijn eerste wedstrijd na de ultraloop van anderhalve maand geleden. Het herstel van de ultra duurde een stuk langer dan verwacht. Ik had weliswaar geen hardloopblessure opgelopen, maar de benen bleven vermoeid aanvoelen. Toch besloot ik dat het weer eens tijd werd voor een trailrun en mijn keuze viel op de Voorne’s […]
Gisteren was het eindelijk zover. Ik stond aan de start van mijn ultieme sportieve doel: het uitlopen van een ultramarathon. En dat allemaal om eindelijk toe te treden tot een select groepje ultrarunners! De race waarin dit alles moest gebeuren: de Indian Summer Ultra van 50 kilometer. Weinig last van spanning + een ideale voorbereiding […]
September 2019 is weer een maand voor in de boeken. Het duurde even, maar onze zomervakantie heeft plaats gevonden. We hebben twee weken heerlijk vakantie gevierd in het regenachtige Denemarken. Naast de zomervakantie stond ook mijn tweede screening gepland bij Xcelsior’s MotionLab. Ik vertrok daar niet alleen met een goede screening, maar ook met een […]
Gisteren liep ik mijn laatste wedstrijd ter voorbereiding op de Indian Summer Ultra in oktober. Als finale test liep ik de Smokkelaarstrail van 27,5 kilometer in Goirle. Deze trailrun stond al langere tijd op mijn verlanglijstje, dus ik was blij dat ik nu eindelijk aan de start stond van de Smokkelaarstrail 2019. Genieten en vooral […]
In het begin dacht ik: wat moet ik met een Buff nekwarmer? Maar inmiddels kan ik niet meer zonder. Dit lapje stof gaat met elke lange loop of trailrun mee. Tegenwoordig heb ik er zelfs meerdere voor het geval er één in de was zit. Wat is een Buff en hoe draag je een Buff […]
Ik heb al aan verschillende runs mee mogen doen. In het begin waren het vooral 10 kilometer wedstrijden, maar na een tijdje wilde ik wel iets anders proberen. Eerst koos ik voor een andere afstand, maar inmiddels verlaat ik ook regelmatig het asfalt en kies ik voor een hardloopevenement in de natuur. Door deze variatie […]
In aanloop naar de Petzl Night Trail, waar een hoofdlamp verplicht is, heb ik een Petzl Actik hoofdlamp aangeschaft. Hier heb ik nog nooit eerder mee gelopen, want het enige lampje dat ik momenteel gebruik tijdens het hardlopen is een bandje om mijn arm. Deze is alleen om op te vallen in het donker en […]
Februari was in veel opzichten een feestje. De maand bracht mij veel op hardloopgebied en ik vierde mijn 31ste verjaardag. Momenteel ben ik volop in training voor de halve en de hele marathon en ik zie al enige progressie. Ook heb ik in februari een nacht trailrun gelopen. Door Petzl Night Trail ben ik weer […]
Mijn derde trailrun zit er op en wat voor één. Afgelopen zaterdagavond heb ik de Petzl Night Trail in Bergschenhoek gelopen. Deze 15 kilometer, wat achteraf eigenlijk 16,3 km bleek te zijn, waren één groot avontuur! Of het parcours nou langer was of ik ergens een afslag gemist heb, laat ik in het midden. De […]