Hardlopen
Hardlopen doe ik al jaren met plezier. Elke keer weer leer ik dat ik meer uit mezelf kan halen met hardlopen. Al mijn hardloop ervaringen en kennis wil ik uiteraard niet voor mijzelf houden.
Wanneer ben je door je energievoorraad heen met hardlopen?
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt tijdens een lange duurloop of wedstrijd: ineens voelt het alsof je benen van beton zijn en je hoofd roept dat je moet stoppen. Dat moment waarop je lichaam protesteert en je tempo onvermijdelijk daalt. Maar wanneer ben je nu echt door je energievoorraad heen tijdens het hardlopen? En […]
Pollen alert! Wat is het beste moment om te lopen met hooikoorts?
Er zijn van die dagen waarop je al niest voordat je de voordeur hebt geopend. Je weet: het is weer zo ver. Het hooikoortsseizoen is begonnen. De lucht is vol pollen die je neus, ogen en longen op scherp zetten. En toch wil je naar buiten. Want er staat een hardlooptraining op de planning. Maar […]
Hardlopen oppakken na ziekte: rustig bouwen zonder frustratie
Ziek zijn en niet kunnen hardlopen: het is frustrerend. Je ritme valt weg, je conditie neemt af en als je eindelijk hersteld bent, voelt het alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Maar goed nieuws: je hoeft niet bij nul te starten. Met de juiste aanpak kun je op een verantwoorde manier weer hardlopen oppakken […]
HARDLOPEN IS MIJN PASSIE
Hardlopen is een uitlaatklep. Ik loop al een aantal jaar hard en doe dit nog steeds met veel plezier. In 2018 heb ik mijn grootste doel, op het gebied van hardlopen, behaald. Namelijk het uitlopen van de marathon van Rotterdam.
Deze hardloop ervaring heeft mij een nieuwe boost gegeven om nog meer uit mijn hobby te halen.
Ik zie mijzelf zeker niet als één van de beste hardlopers, maar dat is zeker niet nodig. Ik heb namelijk heel veel plezier met hardlopen. Toch kan ik met zekerheid zeggen dat ik de beginnende hardloper wel ben gepasseerd.
De weg naar de marathon was lang, maar meer dan waard. Tijdens deze periode heb ik veel kennis op gedaan over hardlopen. Deze kennis en hardloop ervaringen wil ik graag met jullie delen.
