Hardlopen

Welk hardloopevenement daagt jou het meeste uit?

Geplaatst op
Welk type hardloopevenement daagt jou het meeste uit?

Ik heb al aan verschillende runs mee mogen doen. In het begin waren het vooral 10 kilometer wedstrijden, maar na een tijdje wilde ik wel iets anders proberen. Eerst koos ik voor een andere afstand, maar inmiddels verlaat ik ook regelmatig het asfalt en kies ik voor een hardloopevenement in de natuur. Door deze variatie […]

Hardlopen

Mijn hardloop gear

Geplaatst op
Ik draag mijn volledige hardloop gear

Beetje bij beetje breid ik mijn hardloop gear uit. Nu ik ook meer wil trailrunnen, is er een hele nieuwe wereld aan apparatuur en producten geopend die mij nog beter laten rennen (hoop ik dan). Aangezien het allemaal best wel aan de prijs is, koop ik niet zo heel vaak spullen en onderzoek ik de […]

Hardlopen

Pijn in scheenbeen? Denk eens aan shin splints

Geplaatst op
Last van je scheenbeen, dit kan duiden op shin splints

Heb je na het hardlopen pijn in je scheenbeen? Dan kan dit duiden op shin splints. Shin splints is een scheenbeenvliesontsteking die je vooral voelt na het hardlopen en niet tijdens. Het kan een hardnekkige blessure zijn en mag zeker niet genegeerd worden. Wat is shin splint? Shin splints ofwel scheenbeenvliesonsteking is een blessure dat […]

Hardlopen

Mijn favoriete hardloopwedstrijden op de weg

Geplaatst op
Medailles van alle uitgelopen hardloopwedstrijden

Een van de leukste dingen van hardlopen vind ik dat je jezelf kan blijven uitdagen. Dit test ik dan tijdens een wedstrijd (op de weg) en daar heb ik er al heel wat van gelopen. Toch zijn er nog meer dan genoeg hardloopwedstrijden waar ik graag aan de start zou willen verschijnen. Deze shortlist is […]

Hardlopen

Ga 1 januari niet hardlopen door vuurwerksmog

Geplaatst op
1 januari niet hardlopen door vuurwerksmog

Het nieuwe jaar is begonnen en je wilt natuurlijk gelijk starten met je goede voornemens. Hup, op 1 januari direct die sportschoenen aan. Maar is dit wel zo verstandig? Is het door het vuurwerk wel gezond om op de eerste dag van 2019 hard te lopen? Nope, vuurwerksmog is je grootste vijand. Wat is vuurwerksmog?  […]