Evenwicht vinden: waarom een balansbord je fitnessroutine kan verbeteren
Geplaatst opEen balansbord, ook wel balance board genoemd, is een hulpmiddel dat kan worden gebruikt om balans, stabiliteit en coördinatie te verbeteren. Het bestaat uit een platform dat op een halfronde of ronde ondergrond rust, waardoor het wiebelt als je erop staat of zit. Door trainen op een balance board wordt je ook een betere hardloper. […]