19 mei 20233 april 2023Hardloopblessures

Laat pijn aan je onderbeen je hardloopprestaties niet beperken

Heb je last van pijn aan je onderbeen na het hardlopen?

Hardlopen is een fantastische manier om fit en gezond te blijven. Helaas leidt deze mooie sport ook regelmatig tot hardloopblessures, vooral in het onderbeen. Als je last hebt van pijn in je onderbeen na het hardlopen, dan kan dit verschillende oorzaken hebben. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van pijn in het onderbeen en wat je […]

28 oktober 202027 oktober 2020Hardloopblessures

Stressfractuur opgelopen door het hardlopen? Wat nu?!

$Stressfractuur door het hardlopen$

Gelukkig heb ik nog niet te maken gehad met heel veel blessureleed in mijn hardlooploopbaan. Helaas heb ik wel getobd met een van de meest vervelende hardloopblessure: de stressfractuur. Tijdens mijn eerste marathon van Rotterdam liep ik een scheurtje op in mijn middenvoetsbeentje. Het heeft maanden geduurd voordat ik weer op niveau was na het […]