Training

10 tips om een duurloop te overleven!

Geplaatst op
10 tips om duurloop te overleven

Duurlopen vind ik een fijne bezigheid. Ik heb dan tijd genoeg om mijn hoofd leeg te maken. Daarnaast ligt het tempo een stuk lager dan tijdens interval, waardoor ik niet zo vaak door de pijngrens heen hoef. Toch is niet iedere duurloop even leuk, ze zijn namelijk ook behoorlijk tijdrovend. Hierdoor kan je verveeld raken […]

Hardlopen

10 tips om te gaan hardlopen rond kerst

Geplaatst op
10 tips on toch te gaan hardlopen tijdens kerst

Vind je het moeilijk om motivatie te vinden om te gaan hardlopen rond kerst? Misschien motiveren deze 10 tips je om toch de hardloopschoenen aan te trekken 1. Je raakt gelijk het kerstdiner kwijt Rond kerst wordt er vaak veel meer gegeten dan de rest van het jaar. Een stuk hardlopen verbrandt niet gelijk alleen […]

Hardlopen

10 tips voor beginnende hardlopers

Geplaatst op
Beginnende hardloper aan het hardlopen

Je heb je hardloopschoenen aangetrokken en wil beginnen met je eerste hardlooprondje. De eerste stap is gemaakt! Meeste beginners stoppen er al naar enkele dagen of weken mee, omdat hardlopen toch niet is wat ze er van dachten. Hierbij 10 tips voor beginnende hardlopers om plezier in hardlopen te blijven hebben 1. Maak van hardlopen […]