Ultra running, het hardlopen van afstanden langer dan een marathon (42,2 km), is een extreme vorm van sport die niet voor iedereen weggelegd is. Maar voor degenen die het wel aandurven, kan het een unieke en uitdagende ervaring zijn. Echter, bij ultra running kunnen er ook verschillende psychologische uitdagingen optreden, waaronder hallucinaties. Waardoor ontstaan hallucinaties […]
De Barkley Marathon is een van de meest ongewone en uitdagende ultramarathons ter wereld. De race vindt jaarlijks plaats in de wildernis van Frozen Head State Park in Tennessee en heeft een legendarische en beruchte reputatie opgebouwd vanwege de zware en onvoorspelbare omstandigheden. De geschiedenis van de Barkley Marathon De race is vernoemd naar de […]
Ultramarathons zijn een van de meest uitdagende en veeleisende sportevenementen ter wereld. Het zijn wedstrijden die veel verder gaan dan de standaard marathon van 42,195 km. Ultramarathons kunnen variëren van 50 kilometer tot meer dan 200 kilometer, en sommige ultramarathons worden beschouwd als de zwaarste sportevenementen ter wereld. Hier zijn de 7 zwaarste ultramarathons ter […]
Ultralopen, ook wel bekend als ultra-marathons, is een vorm van hardlopen die verder gaat dan de traditionele 42,2 km marathon. De afstanden kunnen variëren van 50 km tot wel meer dan 160 km. Ultralopen is een uitdagende en veeleisende sport die de nodige training en voorbereiding vereist, maar is het ook gezond? Wat doet ultralopen […]
Het grootste trailrunevenement in Europa en misschien ook daarbuiten is de UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Een week lang is Chamonix omgetoverd tot het trailrun Walhalla. Ook ik heb de droom om ooit aan de start te staan van één van de UTMB races. Er is namelijk niet 1 trailrun, maar 7! Hieronder vind je alle […]
Dromen zijn er om waar te maken. Zo droom ik regelmatig over een deelname aan de UTMB. Misschien niet direct het volledige rondje van 176 kilometer om de Mont Blanc, maar wel over de kleinere zusjes van de UTMB (OCC of CCC). Het deelnemen aan een van deze races is niet een kwestie van even […]
In oktober staat mijn eerste ‘echte’ ultraloop op de planning. Ik heb al eerder een 50 kilometer gelopen, maar over een aantal maanden sta ik aan de start van de Indian Summer Ultra 100 kilometer. Een verdubbeling van mijn langste afstand ooit. Misschien heb jij ook een ultraloop op de planning en je vraagt je […]
Sta je regelmatig aan de start van een trailrun door heuvelachtig gebied? Dan zal het je vast zijn opgevallen dat sommige lopers stokken gebruiken tijdens het trailrunnen. Zelf loop ik nog niet met stokken, omdat ik meestal door vlak gebied loop. Wanneer gebruik je eigenlijk stokken met trailrunnen en welk voordeel heb je als je […]
Ook al staat dit jaar in teken om een 100 kilometer ultramarathon te volbrengen en het liefst zo vlak mogelijk. Toch wil ik het daarbij niet laten. Mijn grootste droom is ooit een geweldig trailrunavontuur in de Alpen te rennen. Maar hoe kan je überhaupt op hoogtemeters voorbereiden in een vlak kikkerlandje waarin wij leven? […]
Als je aan ultralopen denkt, kom je al snel uit op de geweldige tochten in het buitenland, zoals de Ultra Tour Mont Blanc of de Western States in de Verenigde Staten. Uiteraard zijn dit de meest prestigieuze ultralopen ter wereld. Wil jij starten en ooit eens een ultramarathon lopen? Dan zijn deze trailruns misschien te […]