Ultraloop

Ultieme uitdaging: 7 ultramarathons die zelfs de meest doorgewinterde hardlopers op de proef stellen

Geplaatst op
Wat zijn de zwaarste ultra marathons in de wereld?

Ultramarathons zijn een van de meest uitdagende en veeleisende sportevenementen ter wereld. Het zijn wedstrijden die veel verder gaan dan de standaard marathon van 42,195 km. Ultramarathons kunnen variëren van 50 kilometer tot meer dan 200 kilometer, en sommige ultramarathons worden beschouwd als de zwaarste sportevenementen ter wereld. Hier zijn de 7 zwaarste ultramarathons ter […]

Ultraloop

Wanneer gebruik je stokken met trailrunnen?

Geplaatst op
Wanneer gebruik je stokken met hardlopen en trailrunnen?

Sta je regelmatig aan de start van een trailrun door heuvelachtig gebied? Dan zal het je vast zijn opgevallen dat sommige lopers stokken gebruiken tijdens het trailrunnen. Zelf loop ik nog niet met stokken, omdat ik meestal door vlak gebied loop. Wanneer gebruik je eigenlijk stokken met trailrunnen en welk voordeel heb je als je […]

Ultraloop

Hoogtemeters trainen: sterker worden in klimmen

Geplaatst op
Hoogtemeters trainen om sterker te worden in klimmen

Ook al staat dit jaar in teken om een 100 kilometer ultramarathon te volbrengen en het liefst zo vlak mogelijk. Toch wil ik het daarbij niet laten. Mijn grootste droom is ooit een geweldig trailrunavontuur in de Alpen te rennen. Maar hoe kan je überhaupt op hoogtemeters voorbereiden in een vlak kikkerlandje waarin wij leven? […]

Ultraloop

Herstellen van een ultramarathon

Geplaatst op
herstellen van een ultramarathon

De Indian Summer Ultra is alweer een week geleden. Hoe sta ik er naar een week voor en ben ik inmiddels al helemaal hersteld? Ik wil namelijk weer zo snel mogelijk beginnen met trainen. Stil zitten is niks voor mij. Daarom vind ik ook graag de vraag op ‘hoe kan je het snelst herstellen van […]