Reviews

Review – Het Hardlopers Kookboek: deel 1

Geplaatst op
Review van het hardlopers kookboek deel 1

Als je hardloopprestaties wil verbeteren, is voeding een belangrijk onderdeel tijdens je trainingen. Bij het kiezen van de juiste voeding komt meer kijken dan je denkt. Mijn kennis komt grotendeels uit verschillende kookboeken voor hardlopers. Zo heb ik al eerder een review geschreven over ‘food 2 run’ en nu is ‘Het Hardlopers Kookboek: deel 1’ […]

Reviews

Review – Ultimate Direction Mountain Vest 4.0

Geplaatst op
De Ultimate Direction Mountain vest op mijn rug

Omdat ik steeds verder ren, ging ik op zoek naar een hardloop-vest. Zo kan ik tijdens het rennen ook reepjes en gelletjes meenemen. De eisen waren niet enorm, ik wilde vooral een vest dat comfortabel zat en waar ik soft flask aan de voorkant had. De keuze Na wat onderzoek op internet, kwam ik  erachter […]

Reviews

Review – Welke energiegel komt het beste uit de test?

Geplaatst op
Review van beste energygels voor hardlopers

Je ontkomt niet aan het gebruiken van energiegels als je langere afstanden loopt, of deze afstand nou tijdens een training of een hardloopwedstrijd is. Je lichaam heeft namelijk meer energie nodig dan dat het kan opslaan. Daarom is het belangrijk om tijdens het hardlopen extra energie in te nemen die makkelijk door het lichaam kan […]

Reviews

Review – welke eiwitrepen komt als beste uit de test?

Geplaatst op
Review van verschillende proteine bars en herstelsnacks

Om te herstellen zijn eiwitten nodig. Je kan extra eiwitten innemen door bijvoorbeeld een eiwitreep te eten. Er zijn echter veel verschillende herstelsnacks op de markt. Welke is nou echt de beste? En zit er eigenlijk wel verschil tussen de proteinebars van verschillende merken? Ik ging op onderzoek uit en testte  6 verschillende eiwitrepen die […]

Reviews

Hardloopoortjes, waar moet je op letten

Geplaatst op
Muziek aan het luisteren met mijn hardloopoortjes

Hardlopen zonder muziek vind ik prima voor de kortere loopjes. Bij een duurloop, waarbij ik minimaal een uur ren, is muziek geen overbodige luxe. Waar moet je op letten bij het aanschaffen van hardloopoortjes? Draadloze hardloopoortjes of toch met snoer? Er zijn aantal verschillende soorten hardloopoortjes op de markt, allemaal met hun eigen kenmerken. Het […]