Beginners

Trainen voor een trailrun

Geplaatst op
Trainen voor een trailrun

Je hebt je ingeschreven voor je eerste trailrun, maar je weet nog niet goed waar je moet beginnen met de voorbereiding. In dit artikel lees je wat en hoe je moet trainen voor een trailrun. Heb je al enige ervaring met hardloopevenementen? Het scheelt natuurlijk veel als je al enige ervaring hebt opgedaan met een […]

Hardlopen

Hardlopen met harde wind

Geplaatst op
Hardlopen met harde wind

We hebben net storm Ciara achter de rug en de volgende staat alweer voor de deur. Wil je gaan hardlopen in deze tijd, dan ontkom je er niet aan om een storm te trotseren. Waar kan je op letten als je gaat hardlopen met harde wind en valt hier iets tegen te doen? Hardlooptraining in […]

Persoonlijk

Jarig! De teller staat op 32

Geplaatst op
jarig 32 jaar

Het is weer 12 februari en dat betekent maar een ding: happy birthday to me! Vanaf vandaag ga ik door het leven als 32-jarige. Vorig jaar keek ik op deze datum terug wat het jaar heeft gebracht en vandaag doe ik hetzelfde! Afgelopen jaar had veel hoogtepunten Eigenlijk zijn er te veel hoogtepunten om allemaal […]

Hardlopen

Je conditie testen met de coopertest

Geplaatst op
Je conditie testen met de coopertest

Ben je benieuwd hoe het met je conditie is gesteld? Dit kan je makkelijk meten met behulp van de coopertest. Door deze simpele test weet je al in 12 minuten hoe je er conditioneel voor staat. In dit artikel lees je meer over de coopertest en hoe je deze eenvoudige meting kan lopen. Wat is […]