Hardlopen

VO2max: Wat is het en hoe kan je deze meten?

Geplaatst op
Wat is VO2max en hoe kan je het meten?

Vind jij hardloopstatistieken belangrijk? Dan ken je vast de term VO2max. Als je deze term hoort gaat er vast een belletje rinkelen. Maar de meeste hardlopers komen niet verder dat VO2max wordt gebruikt om iemands fysieke conditie te duiden. Klopt dit ook? Benieuwd wat VO2max is en hoe je deze kan meten? De antwoorden op […]

Reviews

De top 5 beste kookboeken voor hardlopers

Geplaatst op
De top beste kookboeken voor hardlopers

Voeding is een belangrijk onderdeel voor hardlopers. Eigenlijk net zo belangrijk als het hardlopen zelf. Gezonde voeding is nodig als brandstof tijdens het hardlopen, maar is ook nodig als bouwstenen na het hardlopen. Wil je dus stappen maken als hardloper, dan mag goede voeding niet ontbreken. Met de top 5 beste kookboeken voor hardlopers krijg […]