Marathontraining is een uitdagende en zware hardloopervaring, het kan ook een risico op blessures met zich meebrengen. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint aan je marathonavontuur, het voorkomen van blessures moet altijd een prioriteit zijn. Hoe voorkom je het beste blessures tijdens je marathontraining? Hieronder staan een aantal tips die het […]
Elk jaar komen duizenden hardlopers van over de hele wereld samen in de prachtige stad Antwerpen voor één van de mooiste hardloopevenementen in België: de Antwerp Marathon. Met zijn rijke geschiedenis, adembenemende architectuur en bruisende sfeer biedt de stad het perfecte decor voor een onvergetelijke hardloopervaring. De route: Een tour door Antwerpen’s bezienswaardigheden De Antwerp […]
Ben je van plan om je eerste marathon te lopen? Het voorbereiden op zo’n grote uitdaging is niet alleen veel trainen, maar je moet ook aandacht hebben voor je voeding om ervoor te zorgen dat je lichaam optimaal presteert tijdens de marathon. Hieronder vind je vijf belangrijke supplementen die je kunnen helpen bij je voorbereiding […]
De meeste marathons worden in het voor- of najaar gelopen. Heb jij als goede voornemen om dit jaar ook een voorjaarsmarathon te lopen? Of je nu een ervaren hardloper bent of voor het eerst de uitdaging aangaat, een goede voorbereiding is belangrijk. Ben je benieuwd hoe jezelf optimaal voor kan bereiden op een voorjaarsmarathon en […]
De ASML Marathon Eindhoven, een jaarlijks terugkerend sportief evenement dat hardlopers uit alle hoeken van de wereld samenbrengt, is een van de meest leukste marathons in Nederland. Als een van de grootste steden in het zuiden van het land, biedt Eindhoven niet alleen een prachtige en uitdagende route, maar ook een unieke sfeer die hardlopers […]
De Leiden Marathon is een van de meest geliefde hardloopevenementen in Nederland. Elk jaar komen duizenden hardlopers uit het hele land en daarbuiten samen om deel te nemen aan deze unieke race door de historische stad Leiden. Benieuwd of deze marathon wat voor jou is? Hieronder vind je alle informatie over dit hardloopevenement. Een historische […]
De Amsterdamse Marathon is een van de meest prestigieuze en populaire marathons ter wereld. Elk jaar trekt het evenement duizenden hardlopers van over de hele wereld aan om deel te nemen aan de prachtige en historische race. Dat is niets voor niks want het parcours van de Amsterdam Marathon loopt door de historische straten van […]
Een marathon is een van de zwaarste fysieke uitdagingen die er zijn, en voeding speelt daarbij een belangrijke rol bij het halen van de finish. Tijdens de marathon moet je lichaam een enorme hoeveelheid energie leveren, en daarom is het belangrijk om je lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien. Hieronder vind je een aantal […]
De laatste week voor een marathon kan zowel opwindend als zenuwslopend zijn. Je hebt waarschijnlijk maandenlang hard getraind om jezelf voor te bereiden op deze dag, en nu ben je eindelijk zo dicht bij de finishlijn. Het is belangrijk om te onthouden dat wat je doet (of niet doet) tijdens deze week van invloed kan […]
De Marathon van Amersfoort is een van de grootste sportevenementen in de stad. Elk jaar komen duizenden hardlopers bijeen om deel te nemen aan deze uitdagende en mooie marathon. De route van de marathon loopt door de historische binnenstad van Amersfoort en door de prachtige natuurlijke omgeving van de regio Utrecht. Het parcours van de […]