De laatste week voor een marathon kan zowel opwindend als zenuwslopend zijn. Je hebt waarschijnlijk maandenlang hard getraind om jezelf voor te bereiden op deze dag, en nu ben je eindelijk zo dicht bij de finishlijn. Het is belangrijk om te onthouden dat wat je doet (of niet doet) tijdens deze week van invloed kan […]
De Marathon van Amersfoort is een van de grootste sportevenementen in de stad. Elk jaar komen duizenden hardlopers bijeen om deel te nemen aan deze uitdagende en mooie marathon. De route van de marathon loopt door de historische binnenstad van Amersfoort en door de prachtige natuurlijke omgeving van de regio Utrecht. Het parcours van de […]
Het trainen voor een marathon is een grote uitdaging en vereist veel tijd en toewijding. Het is belangrijk om een goede trainingsplanning te hebben om de afstand van 42,195 km te kunnen voltooien. Maar hoe lang duurt het eigenlijk om goed voorbereid aan de start van een marathon te staan? Hieronder lees je waar je […]
Er zijn veel meer marathons in Nederland, dan alleen de editie in Rotterdam en Amsterdam. Één van die andere mooie marathons in ons land is de Utrecht Marathon. Wil je eens een andere marathon in het voorjaar uitproberen of ben je direct op zoek naar een nieuwe uitdaging na de finish van de marathon van […]
Deelnemen aan de NN Marathon Rotterdam is elk jaar weer een feest. Uiteraard komt dat grotendeels door het enthousiaste publiek, maar ook de route is schitterend. Misschien kan ik het parcours niet helemaal objectief beoordelen, omdat ik uit deze mooie stad kom. Toch vind ik het parcours van de NN Marathon Rotterdam één van de […]
Over een kleine twee weken loop weer een marathon. Het is nu vooral de vraag of ik de finish ga halen. Afgelopen maanden is niet de beste tijd geweest in mijn hardloopcarrière. Hopelijk is mijn hardloopbasis voldoende om de eindstreep te gaan halen. Ben jij ook op zoek naar een kleinschalige marathon in het najaar? […]
De marathon is een magische afstand in de hardloopwereld en staat daarom op de bucket list van vele hardlopers. Misschien heb je zelf deze afstand al bedwongen en ben je druk aan het trainen om je persoonlijk record de volgende keer te verbeteren. Waarschijnlijk komt deze niet in de buurt van de snelste tijd ooit […]
Een vraag die mij regelmatig gesteld wordt: Wat is de beste leeftijd is om een marathon te lopen? Om daar het antwoord op te vinden moeten we eerst definiëren wat je beste marathon is. Laten we voor het gemak uitgaan dat je beste marathon is wanneer je deze het snelst hebt gelopen. Onderzoek naar de […]
Ben jij een fervent podcast-luisteraar of luister je graag naar andermans verhalen tijdens je hardlooprondje? Probeer dan de nieuwe podcast ‘Mijn eerste marathon’. In deze podcast worden Nick en Julia gevolgd richting hun eerste marathon. Ben je nog op zoek naar leuke en verfrissende hardlooppodcast, waar je ook nog wat van leert? Luister dan naar […]
Een marathon lopen heeft een flinke aanslag op je lichaam. Misschien ben je wel binnen 2 dagen van je spierpijn af, maar je lichaam heeft langer de tijd nodig om te herstellen na een marathon. Gelukkig hoef je niet alleen op te bank te hangen, maar kan je ook actief met je herstel bezig zijn. […]