Trailrunnen

Trailrunning schoenen aanschaffen? Hier moet je letten!

Geplaatst op
Waar moet je op letten bij het aanschaffen van trailrunning schoenen?

Tijdens het trailrunnen loop je door de natuur over smalle, begroeide paadjes, door beekjes of juist een hele droge, zanderige ondergrond. Ook kom je verschillende natuurlijke hindernissen tegen zoals rotsen, takken en heuvels. De ondergrond is dus totaal anders dan wanneer je op asfalt rent. Om de sport goed te kunnen beoefenen is het dan […]

Trailrunnen

De 4 extreemste ultramarathons op een rij

Geplaatst op
De extreemste ultramarathons

Dit jaar ga ik mijn allereerste ultramarathon lopen. Ik begin ‘gewoon’ bij de 50 kilometer en liefst zo vlak mogelijk. Dat is voor mij al een enorme uitdaging op sportief gebied. Voor sommige mensen is dit echter een peulenschil en zij zoeken nog extremere ultramarathons. Gelukkig zijn er genoeg bizarre ultralopen waar je aan kan […]

Trailrunnen

Zo kan je beter worden in klimmen tijdens trailrunnen

Geplaatst op
Beter worden in klimmen tijdens je trailrun

Vaak loopt het parcours van trailruns door een glooiend landschap. Je hebt dus een aantal hoogtemeters te overbruggen en daarom is het geen overbodige luxe om beter te worden in klimmen. Zo bedwing jij voortaan iedere berg! Kracht is de belangrijkste factor bij beklimmingen Je beenspieren worden flink getest bij het klimmen. Als jij bijvoorbeeld […]

Trailrunnen

Wat is trailrunning?

Geplaatst op
Wat is trailrunning? Lopen op onverharde wegen door het bos.

Trailrunning is een nog weinig bekende sport in Nederland. De laatste jaren wordt het wel steeds populairder en steeds meer mensen beoefenen deze sport. In het buitenland wordt trailrunning wel op grote schaal beoefend. Maar wat is trailrunning nou eigenlijk precies en waarmee verschilt het met hardlopen? De definitie van trailrunning Trailrunnen is makkelijk uit […]

Trailrunnen

10 redenen om te gaan trailrunnen

Geplaatst op
10 redenen om te gaan trailrunnen door de bossen

Lijkt het je leuk te trailrunnen, maar ben je er nog niet zo bekend mee of ben je nog niet overtuigd? Door deze 10 redenen weet ik zeker dat jij straks ook een trailrunner bent! 1. Voor de natuurliefhebber Het grootste deel van een trailrun-parcours loopt door de natuur. Je rent door allerlei prachtige bossen, […]