Het grootste trailrunevenement in Europa en misschien ook daarbuiten is de UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Een week lang is Chamonix omgetoverd tot het trailrun Walhalla. Ook ik heb de droom om ooit aan de start te staan van één van de UTMB races. Er is namelijk niet 1 trailrun, maar 7! Hieronder vind je alle […]
Dromen zijn er om waar te maken. Zo droom ik regelmatig over een deelname aan de UTMB. Misschien niet direct het volledige rondje van 176 kilometer om de Mont Blanc, maar wel over de kleinere zusjes van de UTMB (OCC of CCC). Het deelnemen aan een van deze races is niet een kwestie van even […]
In oktober staat mijn eerste ‘echte’ ultraloop op de planning. Ik heb al eerder een 50 kilometer gelopen, maar over een aantal maanden sta ik aan de start van de Indian Summer Ultra 100 kilometer. Een verdubbeling van mijn langste afstand ooit. Misschien heb jij ook een ultraloop op de planning en je vraagt je […]
De weg vinden met van A naar B is waarschijnlijk geen probleem, maar wat nou als je vooraf een route wilt maken. Zodat je die op een later tijdstip kan gaan hardlopen of wandelen. Vooral handig als je op vakantie gaat en een aantal routes alvast wilt uitstippelen. Misschien heb je een aantal mooie routes […]
Ik ben een echte control freak. Als ik ga hardlopen wil ik alles goed voorbereiden. Vooral als ik een rondje ga rennen waar ik niet bekend ben. Ik wil zo min mogelijk aan het toeval overlaten. Met die reden heb ik een sporthorloge met GPS gekocht. Hiermee kan ik vooraf al mijn route bepalen en […]
De waterzak wordt hier regelmatig gebruikt. Zodra ik meer dan 15 kilometer ga hardlopen trek ik de rugzak aan met de drinkflessen, zodat ik eenvoudig water kan meenemen. Het schoonmaken van de waterzak wordt vaak vergeten na gebruik. Ik raad aan om na ieder gebruik hem goed schoon te maken. Een waterzak is namelijk een […]
Sta je regelmatig aan de start van een trailrun door heuvelachtig gebied? Dan zal het je vast zijn opgevallen dat sommige lopers stokken gebruiken tijdens het trailrunnen. Zelf loop ik nog niet met stokken, omdat ik meestal door vlak gebied loop. Wanneer gebruik je eigenlijk stokken met trailrunnen en welk voordeel heb je als je […]
Ook al staat dit jaar in teken om een 100 kilometer ultramarathon te volbrengen en het liefst zo vlak mogelijk. Toch wil ik het daarbij niet laten. Mijn grootste droom is ooit een geweldig trailrunavontuur in de Alpen te rennen. Maar hoe kan je überhaupt op hoogtemeters voorbereiden in een vlak kikkerlandje waarin wij leven? […]
Vind jij het moeilijk om het juiste tempo te lopen? Persoonlijk begin ik altijd te snel aan mijn hardloopwedstrijden en trailrunavonturen. Of het nou een 5 of 50 kilometer is in het laatste deel betaal ik altijd de tol dat ik te snel ben begonnen. Te langzaam beginnen is ook zonde. Vooral als jij je […]
Het duurt niet meer lang voordat ik aan de start sta van mijn volgende trailrunavontuur. Op 23 oktober 2021 begin ik aan mijn 35 kilometer tocht door de natuur van Utrecht tijdens de Austerlitz Trail. Uiteraard blijft de afstand een uitdaging, maar de grootste uitdaging gaat hem in het zelf navigeren zitten. Voor iemand die […]