Beginners

Trainen voor een trailrun

Geplaatst op
Trainen voor een trailrun

Je hebt je ingeschreven voor je eerste trailrun, maar je weet nog niet goed waar je moet beginnen met de voorbereiding. In dit artikel lees je wat en hoe je moet trainen voor een trailrun. Heb je al enige ervaring met hardloopevenementen? Het scheelt natuurlijk veel als je al enige ervaring hebt opgedaan met een […]

Beginners

Tips om bergaf te lopen tijdens trailrunning

Geplaatst op
Tips om bergaf te lopen tijdens je trailruns

Een van de moeilijkste onderdelen van trailrunnen vind ik bergaf lopen. Dit komt vooral om dat bergaf hardlopen een stuk technischer is dan bergop. Daarnaast heb ik ook geen goede ervaring met heuveltje-af. Tijdens mijn allereerst trailrun, op de Vaalserberg blesseerde ik bij de eerste afdaling gelijk mijn bovenbeenspier. Ook bij de Petzl Night Trail […]

Beginners

10 ongeschreven regels bij trailrunnen

Geplaatst op
10 ongeschreven regels bij trailrunnen

Als ik aan iets nieuws begin, is het altijd wel fijn om de ongeschreven regels te weten. Tijdens mijn eerste trailruns was ik niet bekend met trailrun-etiquette. Het laatste jaar heb ik flink wat trailrun-ervaring op kunnen doen en daarbij ook ontdekt dat er wel dingen zijn waar je je aan moet houden. Deze 10 […]

Beginners

10 redenen om te gaan trailrunnen

Geplaatst op
10 redenen om te gaan trailrunnen door de bossen

Lijkt het je leuk te trailrunnen, maar ben je er nog niet zo bekend mee of ben je nog niet overtuigd? Door deze 10 redenen weet ik zeker dat jij straks ook een trailrunner bent! 1. Voor de natuurliefhebber Het grootste deel van een trailrun-parcours loopt door de natuur. Je rent door allerlei prachtige bossen, […]