Trailrunnen wordt steeds populairder en dit is niet zonder reden! Het is een geweldige sport om buiten in de natuur nieuwe omgevingen te ontdekken. Net als elke andere sport, loop je ook bij trailrunnen de kans op vervelende blessures. Om ervoor te zorgen dat je kan blijven genieten van je trailrunavonturen, volgen hier enkele handige […]
Trailrunning is een uitdagende sport die veel vraagt van je lichaam. Het vereist niet alleen uithoudingsvermogen en snelheid, maar ook spierkracht om je te helpen bij het navigeren over ruige en heuvelachtige terreinen. Sterke spieren kunnen je stabiliteit verbeteren, blessures helpen voorkomen en je prestaties op de trails verbeteren. Benieuwd welke spieren je het meest […]
Trailrunning is een schitterende sport die hardlopers de mogelijkheid biedt om de gebaande paden te verlaten en de natuur te verkennen. Terwijl veel hardlopers genieten van de uitdagingen van trails, kan het weer soms onvoorspelbaar zijn. Trailrunning in natte en modderige omstandigheden kan een extra dimensie van avontuur toevoegen. Komt je deze omstandigheden ook vaak […]
Hardlopen in de natuur biedt een unieke en avontuurlijke ervaring. Twee populaire varianten van off-road hardlopen zijn de crossloop en de trailrun. Hoewel ze vergelijkbaar lijken, zijn er subtiele verschillen die elke tak van sport uniek maken. Benieuwd wat het verschil is tussen de crossloop en trailrun? Verschillende ondergrond tussen crossloop en trailrun Een belangrijk […]
Een crossloop is een uitdagende en avontuurlijke variant van een traditionele hardloopevenement. In plaats van gladde asfaltwegen biedt een crossloop een unieke route door ruig terrein, zoals bossen, duinen, modderige paden en heuvels. Het is een geliefde sport voor diegenen die op zoek zijn naar meer dan alleen een hardloopervaring op de weg. Benieuwd wat […]
Elke dag ontdek ik nieuwe functies op mijn Garmin Fenix 6 sporthorloge. Als deze sporthorloge ergens in uitblinkt is het wel in de aantal functies. Zo heb ik laatst tijdens de Airborne Freedom trail voor het eerst gebruik gemaakt van de GPS route functie. Het was wel even gedoe om de GPX routes op de […]
Hardlopen in de natuur wordt steeds populairder. Wil je ook beginnen aan deze sport, maar je hebt nog geen idee wat je moet meenemen onderweg? Geen nood! Ik help je daarbij. Met deze 5 must-haves voor trailrunners ga je voorbereid op stap. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je wat bent vergeten en […]
Al een aantal jaar maak ik de trails onveilig en wat ben ik blij dat ik ben begonnen ben met deze geweldige tak van sport. Trailrunnen is namelijk mijn passie en het is altijd weer een feestje om een nieuw trailrunavontuur aan te gaan. Wil je ook beginnen met trailrunnen, maar heb je geen idee […]
Ben jij ook van plan om de overstap te maken naar de trails of te beginnen met trailrunnen? Super! Trailrunnen is een super mooie sport en wordt steeds populairder. Ik ben twee jaar geleden in aanraking gekomen met hardlopen door de natuur en ben direct verliefd geworden op trailrunnen. Om jou ook op weg te […]
Je hebt je ingeschreven voor je eerste trailrun, maar je weet nog niet goed waar je moet beginnen met de voorbereiding. In dit artikel lees je wat en hoe je moet trainen voor een trailrun. Heb je al enige ervaring met hardloopevenementen? Het scheelt natuurlijk veel als je al enige ervaring hebt opgedaan met een […]