Persoonlijk

Dit jaar geen hardloopdoelen, toch meer kilometers dan ooit

Dit jaar geen hardloopdoelen, toch meer kilometers dan ooit

De afgelopen jaren stond mijn agenda altijd vol met hardloopdoelen. Maanden van tevoren had ik al wedstrijden ingepland, en elke training leek naar dat ene doel toe te werken. Maar ik merkte dat de lol er snel vanaf ging. Het werd een verplichting, in plaats van iets waar ik van genoot. Dit jaar besloot ik het anders aan te pakken. Geen strakke doelen, geen druk. Gewoon lekker hardlopen en kijken wat er op mijn pad zou komen. Het resultaat? Meer kilometers dan ooit.

Niet één, niet twee, maar drie marathons

Aan het begin van dit jaar had ik geen enkele marathon of wedstrijd ingepland. Helemaal niks. Het idee was om gewoon te gaan lopen wanneer ik er zin in had, zonder het gevoel dat ik ergens voor moest trainen. En dat bleek een gouden greep. Zonder druk en verplichtingen vond ik het plezier in hardlopen terug. En grappig genoeg resulteerde dat in het tegenovergestelde van wat ik had verwacht: ik liep dit jaar meer marathons dan ooit!

In mei stond ik aan de start van de Utrecht Marathon, deze week loop ik de Van Oers Brabant Marathon en in november sluit ik het jaar af met de Spijkenisse Marathon. Drie marathons, zonder dat ik er van tevoren naar toe werkte. En dat allemaal omdat ik besloot het los te laten en gewoon te genieten van het hardlopen.

Meer dan 1.000 kilometer in de benen

Als ik naar mijn statistieken kijk, dan is het eigenlijk best bizar. Op dit moment heb ik al meer dan 1.000 kilometer gelopen en het jaar is nog niet eens voorbij. Waarschijnlijk tik ik de 1.250 kilometer wel aan. Ter vergelijking: in andere jaren zat ik maximaal op zo'n 700 kilometer. Dat zegt wel iets over hoe goed deze aanpak voor mij werkt. Geen druk, geen doelen, en toch presteer ik meer dan ooit.

Het plezier staat voorop

Wat me dit jaar echt duidelijk is geworden, is hoe belangrijk plezier is in hardlopen. Het was de laatste jaren meer een ‘moeten' geworden, iets waar ik me toe dwong omdat ik naar een doel toe werkte. Maar nu ik die druk heb losgelaten, merk ik hoeveel meer ik kan genieten van elke kilometer. En dat heeft me de ruimte gegeven om ook kleinere, lokale wedstrijden te lopen, zoals de Inner Circle Run in Hendrik-Ido-Ambacht of de Molenloop in Alblasserdam. Het hoeven niet altijd de grote, bekende evenementen te zijn. Soms geven die kleine races net zoveel voldoening.

Wat er nog meer komt

Deze aanpak werkt voor mij, dat is wel duidelijk geworden dit jaar. En toch, moet ik eerlijk bekennen: ik heb stiekem al een bijzonder doel voor ogen voor 2025. Voor mijn 10e marathon wil ik iets speciaals doen. Wat dat precies gaat zijn, hou ik nog even voor mezelf, maar daarover later meer! Wat ik wel weet, is dat ik ook die weg ernaartoe op mijn eigen tempo en manier ga afleggen. Geen druk, geen haast. Gewoon genieten van het proces, zoals ik dat dit jaar heb gedaan.


Door het loslaten van vaste doelen heb ik het plezier in hardlopen teruggevonden. En dat heeft me niet alleen meer kilometers, maar ook meer voldoening opgeleverd. Op naar nog meer mooie kilometers! Wat werkt voor jou? Juist wel doelen waar je naar toe kan werken of toch meer een lossere aanpak?

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *