Spring naar inhoud
Wim Groenendijk
  • Over Wim
    • Wim’s Favorieten
      • Hardloopkleding
      • Hardloopaccessiores
      • Voeding
    • Contact
  • Hardlopen
    • Hardlopen voor beginners
    • Marathon
    • Hardloopblessures
    • Voeding
      • Eten voor het hardlopen
      • Eten tijdens het hardlopen
      • Eten na het hardlopen
    • Wandelen & Hiken
    • Wim legt uit: hardloopweetjes
    • Wedstrijdverslagen
  • Trailrunnen
    • Trailrunkalender
    • Trailrunnen voor beginners
    • Ultraloop
    • Trailrunverslagen
  • Training
    • Krachttraining
    • Trainingslopen
    • Hardloopschema’s
      • Hardloopschema 5 kilometer
      • Hardloopschema 10 kilometer
      • Hardloopschema halve marathon
      • Hardloopschema marathon
    • Fitness
  • Wim’s HardloopChannel
  • Shop
  • Winkelwagen

Home » Persoonlijk

Persoonlijk

Persoonlijk

Slachtofferhulp: Blijf niet onzichtbaar voor hulp

Geplaatst op 27 februari 202328 februari 2023
Campagne van Slachtofferhulp: Blijf niet onzichtbaar voor hulp

Slachtofferhulp heeft mij benaderd om mee te helpen met de campagne ‘Blijf niet onzichtbaar voor hulp’. Normaal schrijf ik veel over hardlopen, maar ik vind het ook belangrijk om mijn verhaal over dit onderwerp te blijven delen. Eerder heb ik al geschreven hoe mijn vrouw en ik getuige zijn geweest van de terroristische aanslag in […]

Persoonlijk

Een marathon is het maximale haalbare voor 2022

Geplaatst op 26 oktober 202218 oktober 2022
Marathon van Spijkenisse is het hoogst haalbare in 2022

Oké, het is misschien geen 100 kilometer, maar een marathon blijft een schitterende afstand. Ik ben gelukkig helemaal hersteld, al heeft mijn conditie wel een flinke klap te verduren gehad. Toch ben ik weer blij dat ik de hardloopschoenen kan aantrekken en weer vooruit mag kijken. Daarom wil ik dit jaar nog afsluiten met een […]

Persoonlijk

Een streep door de Indian Summer Ultra 100 kilometer

Geplaatst op 12 oktober 202211 oktober 2022
Geen Indian Summer Ultra 100 kilometer voor mij

Tegen beter weten in bleef ik deze beslissing uitstellen. Afgelopen maand is mijn gezondheid niet optimaal. Door een verminderde weerstand loop ik afgelopen weken te snotteren, heb ik last van een hoge hartslag en is mijn been gaan ontsteken. Ik bleef hoop houden dat ik op tijd hersteld zou zijn om te starten aan mijn […]

Persoonlijk

Hardlopend de bergen van Oostenrijk ontdekken

Geplaatst op 22 augustus 202218 augustus 2022
hardlopen in de bergen van Oostenrijk

Al 25 jaar ga ik naar hetzelfde plekje in Oostenrijk op vakantie. Toch was deze vakantie totaal anders. De afgelopen 24 keer stond ik op de lange latten en genoot ik van de meters sneeuw. Afgelopen vakantie was er geen sneeuw te bekennen en tikte het kwik regelmatig de 30 graden aan. Nu er geen […]

Persoonlijk

Nog een lange weg te gaan richting de Indian Summer Ultra 100 kilometer…

Geplaatst op 20 juli 202214 juli 2022
Richting de Indian Summer Ultra

Vorige week liep ik mijn eerste trailrun van 2022. De Lage Vuursche Trail van 34 kilometer. Dit trailavontuur stond in teken van mijn voorbereiding richting de Indian Summer Ultra 100 kilometer. De conclusie, na 34 kilometer door de Utrechtse natuur te rennen, is dat ik nog een lange weg te gaan heb richting de Indian […]

Persoonlijk

De Lage Vuursche Trail wordt mijn eerste trailrunavontuur van 2022

Geplaatst op 15 juni 20229 juni 2022
De Lage Vuursche Trail wordt de eerste van 2022

Het wordt weer eens tijd om de onverharde paden onveilig te maken. Niet alleen omdat het geweldig blijft om door de natuur te rennen, maar vooral omdat ik over een aantal maanden aan de start sta van de Indian Summer Ultra 100 kilometer. Voor mijn langste afstand ooit wil ik eerst nog ervaring op doen […]

Persoonlijk

Genoeg uitgerust – Het is weer tijd om de hardloopschoenen aan te trekken

Geplaatst op 11 mei 20222 mei 2022
Genoeg uitgerust om weer de hardloopschoenen aan te trekken

De NN marathon van Rotterdam is alweer even geleden. Al kijk ik er nog met heel veel plezier en trots naar terug. Na het behalen van mijn eerste hardloopdoel van 2022 heb ik mijzelf getrakteerd op een paar weken rust. Of nou ja rust. Een week vakantie in de Efteling, met 3 kleine koters, kom […]

Persoonlijk

Mijn eerste hardloopdoel voor 2022 is de marathon van Rotterdam binnen 4 uur

Geplaatst op 4 maart 202221 februari 2022
Mijn eerste hardloopdoel van 2022: marathon van Rotterdam binnen 4 uur

In één keer 100 kilometer hardlopen is een flinke stap, daarom heb ik het opgedeeld in meerdere kleine hardloopdoelen. Mijn eerste echte grote krachtmeting wordt de marathon van Rotterdam. De marathon uitlopen is al een doel op zichzelf, maar ik wil hem ook nog eens binnen de 4 uur uitlopen! De marathon van Rotterdam binnen […]

Persoonlijk

Corona positief, hoe staat het met mijn conditie?

Geplaatst op 11 februari 20224 februari 2022
Corona impact op mijn conditie

Het heeft even geduurd, maar ook ik ben uiteindelijk gevloerd door corona. Met schoolgaande kinderen kan je er tegenwoordig niet meer aan ontkomen. Mijn dochter kwam met een loopneus thuis. Drie dagen later lag ik opeens met een flinke verkoudheid en met koorts in bed. De zelftest en later ook de GGD test sloegen allebei […]

Persoonlijk

Geen weg meer terug: Inschrijving Indian Summer Ultra – 100 km

Geplaatst op 4 februari 20224 februari 2022
Mijn Indian Summer Ultra - 100 kilometer inschrijving

De knoop is doorgehakt! Na lang twijfelen wilde ik mij snel inschrijven voor een 100 kilometer. Ik heb dan een concreet doel en een datum om naar toe te werken. Op 15 oktober 2022 sta ik aan de start van mijn eerste 100 kilometer tijdens de Indian Summer Ultra! De Grizzly 100 stond bovenaan mijn […]

Berichtnavigatie

1 2 … 9 Volgende

Recente blogs

  • Mentale voorbereiding trail running. Zo pak je het aan!
  • 10 onmisbare hardloop life hacks die je prestaties verbeteren
  • Verbeter je hardloopprestaties met deze effectieve core stabiliteitsoefeningen!

Altijd op de hoogte met de nieuwsbrief

Wil je altijd op de hoogte zijn van het laatste nieuws en elke week een update krijgen met de nieuwste blogs?
Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.

Recente berichten

  • Mentale voorbereiding trail running. Zo pak je het aan!
  • 10 onmisbare hardloop life hacks die je prestaties verbeteren
  • Verbeter je hardloopprestaties met deze effectieve core stabiliteitsoefeningen!
  • Waarom onderkoeling tijdens het hardlopen een serieuze bedreiging is en hoe je het kunt voorkomen
  • Ultieme uitdaging: 7 ultramarathons die zelfs de meest doorgewinterde hardlopers op de proef stellen

Trailrunkalender

10 jun

Groote Heide Trail

zaterdag, Groote Heide
Bekijk detail
01 jul

Lage Vuursche Trail

zaterdag, Buiten in de Kuil
Bekijk detail
08 jul

VechtdalTrail

zaterdag, Sportpark “Westbroek”
Bekijk detail
Geen evenementen gevonden!
Bekijk alle evenementen in de trailrunkalender

Sitemap

  • Home
  • Over Wim
  • Hardlopen
  • Hardlopen voor beginners
  • Marathon
  • Hardloopblessures
  • Hardloopwedstrijdverslagen
  • Trailrunnen
  • Trailrunkalender
  • Trailrunnen voor beginners
  • Ultraloop
  • Trailrunverslagen
  • Training
  • Krachttraining
  • Trainingslopen
  • Hardloopschema’s
  • Fitness
  • Voeding
  • Eten voor het hardlopen
  • Eten tijdens het hardlopen
  • Eten na het hardlopen
  • Wandelen & Hiken
  • Wim’s Favorieten
  • Wim’s HardloopChannel
  • Shop
  • Winkelwagen
  • Contact

ABONNEER OP MIJN YOUTUBE KANAAL

Volg mij op STRAVA

Copyright 2023 - Wim Groenendijk | Disclaimer | Algemene voorwaarden
  • Home
  • Shop
  • Winkelwagen
  • Over Wim
  • Hardlopen
    • Alles over hardlopen
    • Hardlopen voor beginners
    • Marathon
    • Hardloopblessures
    • Wandelen & Hiken
    • Wim legt uit: hardloopweetjes
    • Hardloopwedstrijdverslagen
  • Trailrunnen
    • Alles over trailrunnen
    • Trailrunkalender
    • Trailrunnen voor beginners
    • Ultraloop
    • Trailrunverslagen
  • Training
    • Hardlooptraining
    • Krachttraining
    • Trainingslopen
    • Hardloopschema’s
      • Alle hardloopschema’s
      • Hardloopschema 5 kilometer
      • Hardloopschema 10 kilometer
      • Hardloopschema halve marathon
      • Hardloopschema marathon
    • Fitness
  • Voeding
    • Alles over voeding
    • Eten voor het hardlopen
    • Eten tijdens het hardlopen
    • Eten na het hardlopen
  • Wim’s Favorieten
    • Alle producten
    • Hardloopkleding
    • Hardloopaccessiores
    • Voeding
  • Wim’s HardloopChannel
  • Contact