Vanwege alle blessureleed die ik vorig jaar heb ervaren en het feit dat ik niet kon deelnemen aan de Indian Summer Ultra van 100 kilometer en de marathon van Spijkenisse, heb ik besloten om mij in te schrijven voor de NN Marathon Rotterdam 2023. Dit gaf me iets om naar uit te kijken en het […]
Slachtofferhulp heeft mij benaderd om mee te helpen met de campagne ‘Blijf niet onzichtbaar voor hulp’. Normaal schrijf ik veel over hardlopen, maar ik vind het ook belangrijk om mijn verhaal over dit onderwerp te blijven delen. Eerder heb ik al geschreven hoe mijn vrouw en ik getuige zijn geweest van de terroristische aanslag in […]
Oké, het is misschien geen 100 kilometer, maar een marathon blijft een schitterende afstand. Ik ben gelukkig helemaal hersteld, al heeft mijn conditie wel een flinke klap te verduren gehad. Toch ben ik weer blij dat ik de hardloopschoenen kan aantrekken en weer vooruit mag kijken. Daarom wil ik dit jaar nog afsluiten met een […]
Tegen beter weten in bleef ik deze beslissing uitstellen. Afgelopen maand is mijn gezondheid niet optimaal. Door een verminderde weerstand loop ik afgelopen weken te snotteren, heb ik last van een hoge hartslag en is mijn been gaan ontsteken. Ik bleef hoop houden dat ik op tijd hersteld zou zijn om te starten aan mijn […]
Al 25 jaar ga ik naar hetzelfde plekje in Oostenrijk op vakantie. Toch was deze vakantie totaal anders. De afgelopen 24 keer stond ik op de lange latten en genoot ik van de meters sneeuw. Afgelopen vakantie was er geen sneeuw te bekennen en tikte het kwik regelmatig de 30 graden aan. Nu er geen […]
Vorige week liep ik mijn eerste trailrun van 2022. De Lage Vuursche Trail van 34 kilometer. Dit trailavontuur stond in teken van mijn voorbereiding richting de Indian Summer Ultra 100 kilometer. De conclusie, na 34 kilometer door de Utrechtse natuur te rennen, is dat ik nog een lange weg te gaan heb richting de Indian […]
Het wordt weer eens tijd om de onverharde paden onveilig te maken. Niet alleen omdat het geweldig blijft om door de natuur te rennen, maar vooral omdat ik over een aantal maanden aan de start sta van de Indian Summer Ultra 100 kilometer. Voor mijn langste afstand ooit wil ik eerst nog ervaring op doen […]
De NN marathon van Rotterdam is alweer even geleden. Al kijk ik er nog met heel veel plezier en trots naar terug. Na het behalen van mijn eerste hardloopdoel van 2022 heb ik mijzelf getrakteerd op een paar weken rust. Of nou ja rust. Een week vakantie in de Efteling, met 3 kleine koters, kom […]
In één keer 100 kilometer hardlopen is een flinke stap, daarom heb ik het opgedeeld in meerdere kleine hardloopdoelen. Mijn eerste echte grote krachtmeting wordt de marathon van Rotterdam. De marathon uitlopen is al een doel op zichzelf, maar ik wil hem ook nog eens binnen de 4 uur uitlopen! De marathon van Rotterdam binnen […]
Ik heb ooit geprobeerd om te gaan hardlopen met mijn overenthousiaste, blije, 40 kilo wegende witte golden retriever. Het was geen succes! Niet, omdat Toeter (yep, zo heet onze hond) geen zin had om te rennen. Integendeel hij vloog alle kanten op, behalve de juiste. Alles wat beweegt en een ademhaling heeft vindt hij lief […]