Na de Coast Marathon in februari wist ik het zeker: er is nog flink wat werk aan de winkel voor de KAT100 Marathon Trail. De afgelopen twee jaar lag mijn focus vooral op de wegmarathon. En met succes, want ik heb meerdere PR’s gelopen, met als laatste een tijd van 3:36 in november. Vol vertrouwen begon ik aan de Coast Marathon, maar die zandpaden hebben me compleet gesloopt. De belangrijkste les? Meer tijd op de trails doorbrengen. En daarom heb ik mij ingeschreven voor de Houttrail van 35 kilometer 30 maart.
Meer ervaring opdoen op de trails
Als ik serieus ben over de KAT100, moet ik simpelweg vaker de trails in. Natuurlijk zijn de Nederlandse trails niet te vergelijken met wat me in augustus te wachten staat, maar elke stap helpt. De Coast Marathon heeft me vooral geleerd dat ik mijn mindset moet aanpassen. Op de weg ben ik gewend om strak mijn kilometertijden te volgen, maar op de trails werkt dat niet. Daar moet ik loslaten, anders loop ik mezelf vroegtijdig kapot.
Met een andere mindset starten
Bij elke lange wedstrijd stel ik een procesdoel: een specifieke les die me dichter bij mijn uiteindelijke doel brengt. Voor de Houttrail ligt de focus op een andere mindset. Geen obsessie met tijden, maar puur genieten van de route door de Delftse Hout. Obstakels neem ik zoals ze komen, zonder vooruit te denken aan wat er nog gaat komen. Als ik die mindset vasthoud, loop ik waarschijnlijk uiteindelijk zelfs een betere tijd dan bij de Coast Marathon, waar ik mezelf meerdere keren keihard tegenkwam.
Positief finishen is het belangrijkst
De Coast Marathon finishen was op zich een prestatie, maar met een eindtijd van 4:55 bleef er toch een negatief gevoel achter. Bij de Houttrail wil ik wél positief over de streep komen. Daarom heb ik bewust geen eindtijd in mijn hoofd. Zodra ik die stel, ga ik er waarschijnlijk weer blind op jagen en loop ik mezelf opnieuw kapot. Juist door het iets rustiger aan te pakken, zou het zomaar kunnen dat ik uiteindelijk toch een snellere tijd neerzet.
Het wordt ongetwijfeld weer een geweldig avontuur en ik kijk er enorm naar uit. Eén ding weet ik zeker: de Houttrail brengt me weer een stap dichter bij mijn ultieme doel in augustus. Zie ik jou ook aan de start op 30 maart?