Hardlopen

De negatieve split tijdens je hardloopwedstrijd

Geplaatst op
De negatieve split bij hardlopen

In de wereld van het hardlopen is er een strategie die bekend staat als de “negatieve split”. Het is geen geheime formule, maar eerder een benadering van wedstrijden waarbij hardlopers het tweede deel van de hardloopwedstrijd sneller lopen dan het eerste. Hoewel het een uitdaging kan zijn om deze strategie uit te voeren, biedt het […]

Hardlopen

De beste voorbereiding richting een halve marathon

Geplaatst op
De beste voorbereiding richting je halve marathon met deze tips

Het lopen van een halve marathon is een uitdagend maar haalbaar doel voor veel hardlopers. Een goede voorbereiding is belangrijk om uitgerust en vol vertrouwen richting een halve marathon toe te werken. Hieronder geef ik een aantal tips waar je op moet letten richting een halve marathon. Zodat je er zeker van bent dat jij […]