Na negen marathons, en met de tiende in zicht, wilde ik iets speciaals doen. Iets groots, iets wat ik nog nooit eerder heb gedaan en mij op nieuwe manieren gaat uitdagen. En dat avontuur heb ik gevonden: de KAT100 in Oostenrijk, een onderdeel van de UTMB World Series. Voor wie het niet kent: de UTMB […]
De laatste drie marathons heb ik niet uitgebreid van tevoren gepland. In plaats daarvan keek ik gewoon waar nog plek was, zodra ik voelde dat ik er klaar voor was. Dat bracht me naar de Van Oers Marathon, de Spijkenisse Marathon en de Coast Marathon. Deze drie marathons brachten mijn totaal op negen. En nu […]
Vorige week stond ons huis op z’n kop. De riolering moest volledig vervangen worden omdat scheuren in zaten en er asbest in zat. Dat betekende dat we een hele week het huis uit moesten. Niet ideaal, maar we hebben er het beste van gemaakt en een week doorgebracht op het Landal park Hoog Vaals. En […]
Trailrunning biedt een unieke en uitdagende ervaring voor hardlopers die graag de gebaande paden verlaten en de natuur in trekken. Als je je voorbereidt op je eerste trailrun, zijn er een aantal belangrijke factoren waarmee je rekening moet houden om ervoor te zorgen dat je klaar bent voor de uitdagingen die je te wachten staan. […]
Hardlopen is niet alleen een geweldige manier om fit te blijven, maar het kan je ook helpen om je hoofd te legen na een stressvolle dag. En wat is een betere omgeving om te genieten van deze voordelen dan in het mooie natuur van het bos? Hardlopen in het bos biedt niet alleen een welkome […]
Hardlopen op het strand is een uitdagende manier om je trainingsroutine te veranderen en te genieten van de prachtige kustlijn. Het zand, de golven en de frisse lucht creëren een unieke omgeving die zowel fysiek als mentaal stimulerend kan zijn. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint, hier zijn 8 waardevolle tips […]
Trailrunning is een avontuurlijke activiteit die hardlopers meeneemt naar de meest afgelegen en ruige terreinen. Terwijl trailrunners genieten van de prachtige landschappen is het van vitaal belang om voorbereid te zijn op onverwachte omstandigheden en mogelijke noodsituaties. Een van de belangrijkste veiligheidsinstrumenten die trailrunners bij zich moeten hebben, is de reddingsdeken. Een reddingsdeken wordt ook […]
Trailrunning is een avontuurlijke manier om van de natuur te genieten en je conditie te verbeteren. Echter, tijdens je trailrun door bossen, bergen en graslanden, loop je ook het risico om in contact te komen met teken, kleine spinachtige parasieten die bekend staan om het overbrengen van ziekten zoals de ziekte van Lyme. Met deze […]
Wandelen in de natuur biedt ongekende vrijheid, maar veiligheid staat altijd voorop. Wil je meer weten over het delen van je live locatie belangrijk is tijdens het wandelen, welke tools daarvoor beschikbaar zijn, en hoe deze technologie je gemoedsrust kan geven tijdens avontuurlijke hikes? Hieronder lees je meer over dit onderwerp en hoe je het […]
Trailrunnen wordt steeds populairder en dit is niet zonder reden! Het is een geweldige sport om buiten in de natuur nieuwe omgevingen te ontdekken. Net als elke andere sport, loop je ook bij trailrunnen de kans op vervelende blessures. Om ervoor te zorgen dat je kan blijven genieten van je trailrunavonturen, volgen hier enkele handige […]