Ultralopen, ook wel bekend als ultra-marathons, is een vorm van hardlopen die verder gaat dan de traditionele 42,2 km marathon. De afstanden kunnen variëren van 50 km tot wel meer dan 160 km. Ultralopen is een uitdagende en veeleisende sport die de nodige training en voorbereiding vereist, maar is het ook gezond? Wat doet ultralopen […]
Kilian Jornet is een van de meest iconische ultrarunners van deze tijd en zijn boek “Run or Die” is een inspirerende verhaal voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen en avontuur. Het boek beschrijft zijn levensverhaal en hoe hij zijn passie voor hardlopen heeft omgezet in het bereiken van de meest extreme prestaties, terwijl hij […]
Ik heb verschillende artikelen geschreven hoe je een eigen route kan uitstippelen met GPX en waarom deze bestanden ideaal zijn om vooraf een mooie route te bepalen. Het is je gelukt om een GPX bestand te maken of te downloaden, maar nu?! Hoe krijg je de route op je telefoon? Gelukkig zijn daar apps voor, […]
Wil je gaan hardlopen op plaatsen waar je nooit eerder bent geweest? Hoe weet je welke paden mooi zijn om onveilig te maken? Door bestaande GPX bestanden te gebruiken ontdek je de mooiste routes in je omgeving of op vakantie. Zonder dat je bang hoeft te zijn om te verdwalen. Wat is een GPX bestand […]
De feestdagen staan weer voor de deur. Het is weer de tijd dat de cadeautjes over een weer worden gegeven. Moet jij een cadeau verzinnen voor een fanatieke trailrunner? Hieronder vind je 6 leuke cadeaus die je kan geven aan een trailrunner. Zo weet je zeker dat je diegene iets geeft waar hij zeker blij […]
Het grootste trailrunevenement in Europa en misschien ook daarbuiten is de UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Een week lang is Chamonix omgetoverd tot het trailrun Walhalla. Ook ik heb de droom om ooit aan de start te staan van één van de UTMB races. Er is namelijk niet 1 trailrun, maar 7! Hieronder vind je alle […]
Dromen zijn er om waar te maken. Zo droom ik regelmatig over een deelname aan de UTMB. Misschien niet direct het volledige rondje van 176 kilometer om de Mont Blanc, maar wel over de kleinere zusjes van de UTMB (OCC of CCC). Het deelnemen aan een van deze races is niet een kwestie van even […]
Al 25 jaar ga ik naar hetzelfde plekje in Oostenrijk op vakantie. Toch was deze vakantie totaal anders. De afgelopen 24 keer stond ik op de lange latten en genoot ik van de meters sneeuw. Afgelopen vakantie was er geen sneeuw te bekennen en tikte het kwik regelmatig de 30 graden aan. Nu er geen […]
In oktober staat mijn eerste ‘echte’ ultraloop op de planning. Ik heb al eerder een 50 kilometer gelopen, maar over een aantal maanden sta ik aan de start van de Indian Summer Ultra 100 kilometer. Een verdubbeling van mijn langste afstand ooit. Misschien heb jij ook een ultraloop op de planning en je vraagt je […]
Vorige week liep ik mijn eerste trailrun van 2022. De Lage Vuursche Trail van 34 kilometer. Dit trailavontuur stond in teken van mijn voorbereiding richting de Indian Summer Ultra 100 kilometer. De conclusie, na 34 kilometer door de Utrechtse natuur te rennen, is dat ik nog een lange weg te gaan heb richting de Indian […]