Hardlopen weer oppakken na ziekte: Ga voor een gezonde terugkeer
Geplaatst opNa een periode van ziekte kan het weer oppakken van hardlopen zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn. Of je nu herstelt van een verkoudheid, blessure of een ernstigere aandoening, een geleidelijke en verantwoordelijke opbouw is belangrijk om terug te keren naar je hardloopgewoonten op een manier die je gezondheid bevordert. Waar moet je op letten […]