Krachtige bilspieren met donkey kicks oefening
Geplaatst opDonkey Kicks is een krachtige oefening die zich richt op het versterken van de bilspieren en het verbeteren van de core stabiliteit. Deze oefening is populair onder fitnessliefhebbers en atleten vanwege de vele voordelen die het biedt. Hardloop je regelmatig? Dan mag deze oefening zeker niet ontbreken in je krachttraining routine. Benieuwd welke voordelen je […]