Krachttraining

Geef je training een extra impuls – Hardlopen met een gewichtsvest

Geplaatst op
Word sterker door hardlopen met een gewichtsvest

Ik varieer graag met trainingen. Niet alleen om de hardlooptrainingen interessant te houden, maar vooral dat je met variatie sneller vooruitgang boekt. Het is mogelijk om te wisselen tussen verschillende hardlooptrainingen, maar je kan ook training zwaarder maken door te gaan hardlopen met een gewichtsvest. Waarom zou jezelf extra moeilijk maken door te gaan hardlopen […]

Fitness

Push-up bars – jouw handige trainingsvriendjes

Geplaatst op
Push-up bars, ook wel opdruksteun genoemd

Wil je meer uit je thuistrainingen halen? Dan zijn push-up bars wat voor jou. Deze handige trainingtool kan jij extra variëren met opdrukken. Door te variëren met verschillende oefeningen train je efficiënter en zal je meer uit je trainingen halen. Wat zijn push-up bars? Een push-up bar, ook wel opdruksteun genoemd, zijn kleine handige handvatten […]