Hardlopen

Welke zonbescherming werkt het beste tijdens hardlopen?

Geplaatst op
Welke zonbescherming is best tijdens hardlopen?

Als je veel buiten hardloopt is het belangrijk dat je goed tegen de zon beschermt. Vooral als je midden in de zomer gaat hardlopen. Niet alleen de huid moet beschermd worden tegen de UV-straling, maar ook een zonnesteek voorkomen. Door hardlopen wordt je lichaam sowieso al warmer, waardoor de kans op een zonnesteek groter is. […]

Beginners

7 tips om te hardlopen met warm weer

Geplaatst op
tips hardlopen met warm weer in de hitte tijdens de zomer

Eindelijk worden de dagen langer en beginnen de temperaturen weer op te lopen naar een aangename warmte. Ik ben fan van de zomer! Vooral het feit dat je nu veel langer buiten kan zijn omdat het zo licht is, vind ik heerlijk. En dat zonder je in te pakken als een Eskimo. Het enige nadeel […]