7 x hoe je het beste je duurloop kan opbouwen
Geplaatst opBen je aan het trainen voor een volgende hardloopdoel? Een duurloop mag zeker niet ontbreken. Of je nou aan het trainen bent voor een 10 kilometer of een (ultra)marathon. Door wekelijks een duurloop te rennen kom je dichterbij je hardloopdoel. Maar hoe kan je het beste een duurloop opbouwen? Met deze 7 tips bouw je […]