De Marathon van Amersfoort is een van de grootste sportevenementen in de stad. Elk jaar komen duizenden hardlopers bijeen om deel te nemen aan deze uitdagende en mooie marathon. De route van de marathon loopt door de historische binnenstad van Amersfoort en door de prachtige natuurlijke omgeving van de regio Utrecht. Het parcours van de […]
Het trainen voor een marathon is een grote uitdaging en vereist veel tijd en toewijding. Het is belangrijk om een goede trainingsplanning te hebben om de afstand van 42,195 km te kunnen voltooien. Maar hoe lang duurt het eigenlijk om goed voorbereid aan de start van een marathon te staan? Hieronder lees je waar je […]
Vanwege alle blessureleed die ik vorig jaar heb ervaren en het feit dat ik niet kon deelnemen aan de Indian Summer Ultra van 100 kilometer en de marathon van Spijkenisse, heb ik besloten om mij in te schrijven voor de NN Marathon Rotterdam 2023. Dit gaf me iets om naar uit te kijken en het […]
Deelnemen aan de NN Marathon Rotterdam is elk jaar weer een feest. Uiteraard komt dat grotendeels door het enthousiaste publiek, maar ook de route is schitterend. Misschien kan ik het parcours niet helemaal objectief beoordelen, omdat ik uit deze mooie stad kom. Toch vind ik het parcours van de NN Marathon Rotterdam één van de […]
Met een ontbijt maak je een gezonde start van de dag. Vooral als er die dag een marathon op de planning staat mag een ontbijt zeker niet ontbreken. De meeste hardlopers stapelen dagen van te voren koolhydraten. Daarmee ben je nog niet klaar! Een ontbijt mag niet ontbreken voor de marathon Als je denkt dat […]
Over een kleine twee weken loop weer een marathon. Het is nu vooral de vraag of ik de finish ga halen. Afgelopen maanden is niet de beste tijd geweest in mijn hardloopcarrière. Hopelijk is mijn hardloopbasis voldoende om de eindstreep te gaan halen. Ben jij ook op zoek naar een kleinschalige marathon in het najaar? […]
De marathon is een magische afstand in de hardloopwereld en staat daarom op de bucket list van vele hardlopers. Misschien heb je zelf deze afstand al bedwongen en ben je druk aan het trainen om je persoonlijk record de volgende keer te verbeteren. Waarschijnlijk komt deze niet in de buurt van de snelste tijd ooit […]
De knoop is doorgehakt! Het uitlopen van een marathon staat op jouw bucketlist. Hoe werk je toe naar deze uitdaging als je niet veel trainingstijd hebt? Met het hardloopschema marathon in 2 keer per week trainen kan jij ook de finish halen van deze magische afstand! Voor wie is dit hardloopschema marathon in 2 keer […]
Oké, het is misschien geen 100 kilometer, maar een marathon blijft een schitterende afstand. Ik ben gelukkig helemaal hersteld, al heeft mijn conditie wel een flinke klap te verduren gehad. Toch ben ik weer blij dat ik de hardloopschoenen kan aantrekken en weer vooruit mag kijken. Daarom wil ik dit jaar nog afsluiten met een […]
Een vraag die mij regelmatig gesteld wordt: Wat is de beste leeftijd is om een marathon te lopen? Om daar het antwoord op te vinden moeten we eerst definiëren wat je beste marathon is. Laten we voor het gemak uitgaan dat je beste marathon is wanneer je deze het snelst hebt gelopen. Onderzoek naar de […]