De pistol squat – Verbeter je kracht, balans en stabiliteit!
Geplaatst opAls hardloper ben ik altijd op zoek naar manieren om sterker te worden. Niet alleen om sneller te kunnen rennen, maar vooral om blessures te voorkomen. Eén oefening die steeds weer terugkomt in mijn trainingen – en waar ik een haat-liefdeverhouding mee heb ontwikkeld – is de pistol squat. Wat is een pistol squat? De […]