Bij grotere hardloopevenementen wordt je locatie doorgegeven a.d.h.v. een bib. Wanneer je met deze gadget over een sensor loopt wordt je locatie doorgegeven. Meestal liggen deze sensoren op bepaalde afstanden, bijvoorbeeld om de 5 kilometer. Wil je de buitenwereld de hele tijd op de hoogte houden, dan moet je live locatie delen. Hoe kan je […]
Misschien heb je weleens gehoord van het metriek stelsel en anders heb je er zeker gebruik van gemaakt. Met het metriek stelsel kan je liters, grammen en meters omrekenen naar andere maateenheden. Het is dus een ideale rekenhulp. Benieuwd hoe je dit systeem kan gebruiken en hoe je de verschillende maateenheden kan omrekenen? Wat is […]
Er zijn veel meer marathons in Nederland, dan alleen de editie in Rotterdam en Amsterdam. Één van die andere mooie marathons in ons land is de Utrecht Marathon. Wil je eens een andere marathon in het voorjaar uitproberen of ben je direct op zoek naar een nieuwe uitdaging na de finish van de marathon van […]
Je hebt je inschreven voor een hardloopwedstrijd en uiteraard wil je het beste uit jezelf naar boven halen. Hoe kan je dat het beste gaan aanpakken? Waarschijnlijk heb je een hardloopschema gevonden die jou helpt richting je doel. Naast een trainingsschema doe je er ook goed aan om eerst een oefenwedstrijd te lopen. Wat is […]
Ben je op zoek naar een echte voorjaarsklassieker onder de hardloopevenementen? Dan ben je bij de NN CPC Loop Den Haag bij het goede adres! Aan het begin van mijn hardloopcarriëre heb ik ook deelgenomen aan de City-Pier-City loop en ik kijk er nog altijd met veel plezier naar terug. Benieuwd of dit hardloopevenement iets […]
Deelnemen aan de NN Marathon Rotterdam is elk jaar weer een feest. Uiteraard komt dat grotendeels door het enthousiaste publiek, maar ook de route is schitterend. Misschien kan ik het parcours niet helemaal objectief beoordelen, omdat ik uit deze mooie stad kom. Toch vind ik het parcours van de NN Marathon Rotterdam één van de […]
Voor de meeste hardlopers mag muziek niet ontbreken tijdens de hardlooptraining. Er zijn verschillende manieren hoe je naar je favoriete nummer kan luisteren. Hoe luister je het beste naar muziek tijdens het hardlopen? Hoe luister je muziek tijdens het hardlopen? De eenvoudigste manier om naar muziek te luisteren tijdens het hardlopen is met je telefoon. […]
Kan je eigenlijk te langzaam hardlopen? Er stond misschien laatst een training op de planning waarbij je het tempo laag moest houden. Achteraf voelde de training niet uitdagend. Hierdoor kan het idee ontstaan dat je te langzaam hebt hardgelopen en dat de hardlooptraining voor niks is geweest, maar was dat ook het geval? Te langzaam […]
De telefoon is het voorwerp wat het meest wordt mee genomen door hardlopers. Niet gek, want met je telefoon kan je onderweg muziek luisteren, je hardloopgegevens registeren en je blijft in contact met de buitenwereld. Het blijft altijd zoeken hoe je het beste je telefoon mee te nemen tijdens het hardlopen. Wat zeker geen goed […]
Heb jij last van je lies en zijn de klachten ontstaan door hardlopen? Helaas ben je niet de enige. De liesblessure is een veelvoorkomende blessure onder hardlopers. Het is gelukkig meestal geen ernstige blessure, maar wel vervelend. Benieuwd hoe je de liesklachten kan voorkomen of hoe je er snel van geneest? Wat is een liesblessure? […]