Eerste hulp bij een enkelverzwikking tijdens het hardlopen
Geplaatst opIedereen verstapt zich weleens en kan het gevoel van pijnlijke enkels na een misstap voor de geest halen. Met hardlopen zetten we duizenden stappen, de kans dat je verstapt is dus altijd aanwezig. Vooral als je vaak door de natuur hardloopt over de onverharde paden, waar allerlei natuurlijk obstakels uitsteken. Al kan een flinke misstap […]