Training

Krachttraining in combinatie met hardlopen

Geplaatst op
Pushup om core te versterken tijdens is krachttraining hardlopen

Een onderdeel wat vaak, bij vooral beginnende, hardlopers ontbreekt is krachttraining. Ik betrap mijzelf er ook op dat, als ik even geen zin heb, ik als eerste krachttraining oversla. Het is echter een ontzettend belangrijk onderdeel voor hardlopers, aangezien je hier alleen maar sterker van wordt. Maar hoe combineer je krachttraining met hardlopen? Waarom is […]