De Superman oefening: Versterk je rug en core
Geplaatst opEen sterke rug en core zijn belangrijk voor een goede lichaamshouding, het voorkomen van blessures en het verbeteren van sportprestaties. De Superman oefening is een eenvoudige maar effectieve oefening die zich richt op het versterken van deze belangrijke spiergroepen. Benieuwd naar de voordelen en de juiste uitvoering van de Superman oefening. Waarom de Superman oefening? […]