Voeding

Het omrekenen van liter (l) naar milliliter (ml)

Geplaatst op
Het omrekenen van liter (l) naar milliliter (ml) met formule

Wanneer je bezig bent met voeding wordt voor de inhoud de maat liter gebruikt. Dat is niet zonder reden aangezien deze inhoudsmaat de volume aan geeft van een vloeistof of gas. Als ik bijvoorbeeld mijn gelletjes klaar leg voor een grote hardloopwedstrijd of ik maak mijn eigen sportdrank is de inhoudsmaat voor volume onmisbaar. Bij […]

Voeding

Het omrekenen van kilojoule (kJ) naar kilocalorieën (kcal)

Geplaatst op
Het omrekenen van kilojoule (kJ) naar kilocalorieën (kcal)

Als hardloper ben je naast rennen ook veel bezig met voeding. Dat kan om meerdere redenen zijn. Je wilt misschien graag een aantal kilo afvallen of jezelf voorbereiden voor een (ultra)marathon. Voor beiden is het belangrijk om te kijken naar je energie inname. De internationale standaard voor energie is joule. Voeding daarentegen wordt vaak uitgedrukt […]

Hardlopen

Het aantal stappen omzetten naar kilometers

Geplaatst op
Aantal stappen omzetten naar kilometers

Tegenwoordig hebben heel veel mensen de beschikking over een apparaat dat je stappen telt. Dit kan een sporthorloge, activity tracker, stappenteller of mobiele telefoon zijn. Bijna alle apparaten met een GPS houden netjes je stappen bij. Ben je nou benieuwd hoeveel stappen een kilometer is, dan kan je het makkelijk omrekenen. Bereken verderop in dit […]