Hardlopen

Het aantal stappen omzetten naar kilometers

Geplaatst op
Aantal stappen omzetten naar kilometers

Tegenwoordig hebben heel veel mensen de beschikking over een apparaat dat je stappen telt. Dit kan een sporthorloge, activiteitentracker, stappenteller of mobiele telefoon zijn. Bijna alle apparaten met een GPS houden netjes je stappen bij. Ben je nou benieuwd hoeveel dit in kilometer is, dan kan je het makkelijk omrekenen. Bereken verderop in dit artikel […]

Trailrunnen

Omrekenen van mijl naar kilometers

Geplaatst op
omrekenen van mijl naar kilometers

Zodra je je iets meer verdiept in het trailrunnen, merk je al gauw dat de meeste afstanden in mijl worden weergegeven. Dit is niet zo gek aangezien deze sport in de Verenigde Staten het grootst is. Daar wordt namelijk mijl gebruikt om een afstand aan te geven in plaats onze meters. Hoe weet je dan […]

Voeding

Bereken jouw vochtverlies tijdens hardlopen

Geplaatst op
Bereken je vochtverlies tijdens hardlopen

Iedereen weet dat vocht belangrijk is, vooral tijdens inspannende bezigheden zoals hardlopen. Maar hoeveel vochtverlies heb je nou tijdens het hardlopen en hoe kan je het verloren vocht het beste weer aanvullen? Met deze tool reken je jouw vochtverlies tijdens hardlopen zo uit! Wat veroorzaakt het vochtverlies tijdens hardlopen? Omdat je lichaam tijdens inspanning warmer […]