Beginners

10 tips om het meeste uit je eerste halve marathon te halen

Geplaatst op
10 tips voor het uitlopen van een halve marathon

Het hardloopseizoen is weer begonnen. Nieuwe hardloopdoelen worden weer gesmeden. Wil jij voor het eerst de magische 21,1 kilometer uitlopen dit jaar? Met deze 10 tips ga jij zeker de finishlijn halen van jouw eerste halve marathon. 1. Volg een hardloopschema om verantwoord te trainen Zodra je gaat beginnen met trainen richting je eerste halve […]

Hardloopschema's

Hardloopschema halve marathon in 1:45

Geplaatst op
Hardloopschema halve marathon in 1:45

Mijn persoonlijk record op de halve marathon is 1 uur en 58 minuten. Het wordt weer eens tijd om dat record aan te scherpen. Met het hardloopschema halve marathon in 1:45 probeer ik een flinke stap te maken op de halve marathon. Een gemiddelde van 5 minuten per kilometer Om 21.1 kilometer in 1 uur […]

Hardlopen

Het tijdslimiet van een halve marathon

Geplaatst op
tijdslimiet van een halve marathon

Niet alleen marathons hebben een vaste eindtijd die je moet behalen om het officieel uit te lopen, ook andere hardloopwedstrijden kom je dit tegen. Wil je een halve marathon binnen de officiële tijd lopen? Dan is het handig om te weten wat het tijdslimiet van een halve marathon is. Waarom worden tijdslimieten afgesproken bij hardloopwedstrijden? […]

Hardloopschema's

Hardloopschema voor de halve marathon

Geplaatst op
Hardloopschema voor de halve marathon richting CPC te trainen

Momenteel ben ik volop in training voor de hele marathon, maar voordat ik deze ga lopen staat eerste de halve marathon op de planning. Daarvoor heb ik de CPC in Den Haag uitgekozen. Om voorbereid aan de start te verschijnen volg ik het volgende hardloopschema voor de halve marathon. Wat maakt 21,1 kilometer zo populair? […]