Mediteren en hardlopen: Een perfecte combinatie voor lichaam en geest
Geplaatst opZowel meditatie als hardlopen zijn individueel waardevolle praktijken die een positieve impact hebben op lichaam en geest. Het idee om deze twee disciplines te combineren kan voor sommigen misschien vreemd klinken, maar mediteren tijdens het hardlopen is een groeiende trend die aanzienlijke voordelen biedt. Eerder heb ik al geschreven over mindful running, over hoe je […]