Ga naar de inhoud
Wim Groenendijk
Toggle menu
  • Coaching
  • Over Wim
    • In de media
    • Wim’s Favorieten
      • Hardloopkleding
      • Hardloopaccessiores
      • Voeding
    • Contact
  • Hardlopen
    • Hardlopen voor beginners
    • Marathon
    • Hardloopblessures
    • Voeding
      • Eten voor het hardlopen
      • Eten tijdens het hardlopen
      • Eten na het hardlopen
    • Wandelen & Hiken
    • Wim legt uit: hardloopweetjes
    • Wedstrijdverslagen
  • Trailrunnen
    • Trailrunnen voor beginners
    • Ultraloop
    • Trailrunverslagen
  • Training
    • Krachttraining
    • Trainingslopen
    • Hardloopschema’s
      • Hardloopschema 5 kilometer
      • Hardloopschema 10 kilometer
      • Hardloopschema halve marathon
      • Hardloopschema marathon
    • Fitness
  • Shop
    • Bundels
    • 5 kilometer
    • 10 kilometer
    • Halve marathon
    • Marathon
  • Winkelwagen

Categorie: Persoonlijk

7 april 20196 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – D-Day: vandaag loop ik de Marathon van Rotterdam!

#demooiste marathon dagboek - vandaag sta ik eindelijk aan de start

Eindelijk is het zover! Ik mag weer starten aan de #mooiste marathon en wat heb ik er zin in. Toch zijn de zenuwen weer terug, nog meer dan vorig jaar. Waarschijnlijk omdat ik weet wat ik dit jaar moet doorstaan. Vorig jaar stond ik helemaal blanco aan de start en had ik geen idee wat […]

6 april 20196 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 1 dag: Het startnummer ophalen met Mae

#demooiste marathon dagboek - ophalen van de BIB-nummer

Één van Mae d’r favoriete bezigheden is reizen met de metro. Laat dat vandaag nou goed uitkomen, want ik moet mijn startbewijs ophalen bij de WTC Sportexpo in Rotterdam. Morgen is het eindelijk zover! Rotterdam ademt marathon Wat een geweldige sfeer hangt er in Rotterdam. In de hele stad voel je dat de marathon op […]

5 april 20195 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 2 dagen: Oh No! Waarom word ik nu opeens verkouden?

#demooiste dagboek - nog 2 dagen

Het zijn nog maar 2 dagen die ik moest overbruggen, maar mijn lichaam besloot dat het nu de juiste tijd was om verkouden te worden. Waarom!? Net twee dagen voordat ik elk vezeltje in mijn lichaam nodig heb om de 42.2 kilometer te kunnen overbruggen, loopt er een rivier aan snot uit mijn neus. Alle […]

4 april 20194 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 3 dagen: Ik kan niet wachten tot het eindelijk begint!

#demooiste dagboek - nog 3 dagen

Eindelijk beginnen de zenuwen plaats te maken voor enthousiasme. De weersvoorspellingen zijn goed en het vertrouwen richting race day groeit steeds meer. Ik zie mezelf alweer staan aan de start van #demooiste marathon. De benen voelden goed bij het laatste testrondje Gisterenavond heb ik nog één laatste rondje gelopen om te kijken hoe de benen […]

3 april 20194 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 4 dagen: het laatste rondje hardlopen

#demooiste dagboek - nog 4 dagen

Vandaag loop ik het laatste rondje hard voordat ik aan de start van de #demooiste marathon sta. Ik ga nog 1 keer 5 kilometer rennen om te kijken hoe de benen aanvoelen. Ook is het de laatste keer deze week dat ik op de fiets naar werk stap. Als ik blijf fietsen, is het zonde […]

2 april 20192 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 5 dagen: waar blijven de wedstrijdkriebels?

marathon dagboek 5 - wanneer komen de wedstrijdkriebels?

Vandaag staat er niet heel veel spannends op de planning. Ik ben nog niet helemaal hersteld, daarnaast begin ik ook een beetje verkouden te worden en de zorgen van de afgelopen dagen stapelen zich een beetje op. Hopelijk zie ik morgen bij mijn laatste hardlooprondje toch wel wat progressie. De laatste dag voor het stapelen […]

1 april 20191 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 6 dagen: herstellen van Hollen door de Bollen

demooiste marathon dagboek - nog 6 dagen te gaan

Gisteren heb ik de laatste keer mijn benen kunnen testen voor het echte werk. Het tempo is er helaas nog niet helemaal, maar de benen voelden gelukkig grotendeels pijnvrij. Jammer genoeg ben ik nog niet waar ik wilde zijn en dat met nog 6 dagen op de teller, zorgt er toch voor dat ik het […]

31 maart 20191 april 2019Persoonlijk

#demooiste dagboek – Nog 7 dagen: de zenuwen zijn niet meer te houden

demooiste marathon dagboek 07

Het duurt nog precies een week voordat ik aan de start sta van de marathon van Rotterdam. De zenuwen gieren door mijn lijf, terwijl het niet eens mijn eerste marathon is. Dat voorspelt niet veel goeds voor de rest van de week! Overal kleine pijntjes Opeens voel ik overal pijntjes. Vooral mijn scheenbenen doen behoorlijk […]

29 maart 201928 maart 2019Persoonlijk

Van fattie naar fittie – hoe hardlopen mijn leven heeft veranderd

Voor en na foto met 20 kilo verschil

Een aantal jaar geleden woog ik meer dan 90 kilo en dat is met mijn 1.77m nogal veel. Op dat moment wist ik ook wel dat ik te zwaar was, maar stond daar niet echt bij stil. Wel wilde ik iets fitter worden, dus besloot ik te gaan hardlopen. Toen vond ik het al snel […]

16 maart 201919 maart 2019Persoonlijk

Wintersport 2019 – Skiën op top snelheid (deel 2)

uitzicht over Sankt Johann in Tirol op wintersport

In het eerste deel van mijn wintersport reisverslag schreef ik hoe de eerste vliegreis met onze dochter verliep. In dit verslag lees je alles over mijn top snelheid op de ski’s en lekkere ontbijtjes. Het weer was nogal wisselvallig, van zonovergoten dagen tot regenbuien. Hierdoor heb ik jammer genoeg niet iedere dag kunnen skiën. Gelukkig […]

Berichten paginering

< 1 … 7 8 9 10 >

Recente blogs

  • Waarom coaching helpt richting jouw eerste ultramarathon
  • Waarom hardlopers baat hebben bij andere sporten
  • Waarom het imago van hardlopen aan het veranderen is

Recente berichten

  • Waarom coaching helpt richting jouw eerste ultramarathon
  • Waarom hardlopers baat hebben bij andere sporten
  • Waarom het imago van hardlopen aan het veranderen is
  • Twee steden voor de hardloper die graag op vakantie loopt
  • Hardlopen op vakantie
Bekijk alle evenementen in de trailrunkalender

Shop

  • Bundel
  • 5 kilometer
  • 10 kilometer
  • Halve marathon
  • Marathon

Sitemap

  • Home
  • Coaching
  • Over Wim
  • In de media
  • Hardlopen
  • Hardlopen voor beginners
  • Marathon
  • Hardloopblessures
  • Hardloopwedstrijdverslagen
  • Trailrunnen
  • Trailrunnen voor beginners
  • Ultraloop
  • Trailrunverslagen
  • Training
  • Krachttraining
  • Trainingslopen
  • Hardloopschema’s
  • Fitness
  • Voeding
  • Eten voor het hardlopen
  • Eten tijdens het hardlopen
  • Eten na het hardlopen
  • Wandelen & Hiken
  • Wim’s HardloopChannel
  • Shop
  • Contact
  • Algemene voorwaarden coaching
  • Privacyverklaring

ABONNEER OP MIJN YOUTUBE KANAAL

Volg mij op STRAVA

© 2026 Wim Groenendijk. Trots aangedreven door Sydney
  • Home
  • Shop
  • Winkelwagen
  • Over Wim
  • Hardlopen
    • Alles over hardlopen
    • Hardlopen voor beginners
    • Marathon
    • Hardloopblessures
    • Wandelen & Hiken
    • Wim legt uit: hardloopweetjes
    • Hardloopwedstrijdverslagen
  • Trailrunnen
    • Alles over trailrunnen
    • Trailrunnen voor beginners
    • Ultraloop
    • Trailrunverslagen
  • Training
    • Hardlooptraining
    • Krachttraining
    • Trainingslopen
    • Hardloopschema’s
      • Alle hardloopschema’s
      • Hardloopschema 5 kilometer
      • Hardloopschema 10 kilometer
      • Hardloopschema halve marathon
      • Hardloopschema marathon
    • Fitness
  • Voeding
    • Alles over voeding
    • Eten voor het hardlopen
    • Eten tijdens het hardlopen
    • Eten na het hardlopen
  • Wim’s Favorieten
    • Alle producten
    • Hardloopkleding
    • Hardloopaccessiores
    • Voeding
  • Wim’s HardloopChannel
  • Contact