Zoals je ook in mijn terugblik op 2018 kon lezen, heb ik al mijn doelen van het vorige jaar gehaald. Dit jaar wil ik er nog een schepje boven op doen. Naast mijn sportieve doelen heb ik ook een aantal doelen speciaal gericht op mijn blog. Mijn sportieve doelen voor 2019 De doelen heb ik […]
Jij kijkt naar mijn website over hardlopen en trailrunnen en ik vind je nu al te gek! De reden waarom ik deze blog ben begonnen, is omdat ik graag mijn hardloopbelevenissen met je deel. Ik ben wat hobby’s betreft best wel wispelturig. Sommige deed ik een tijdje en andere hobby’s verdwenen alweer voordat ik er […]
De jaarwisseling is weer geweest en het is alweer 2 januari. Het is ook weer de tijd voor goede voornemens. Hoe ga jij je aan je goede voornemens houden? Of heb je nog geen hardloop doelen voor 2019 opgesteld? Begin het jaar goed Om je goede voornemens vol te houden is het belangrijk in een […]
Een populair onderdeel van Pinterest zijn vooral de inspirerende quotes. Laten er nou ook heel veel inspirerende quotes over hardlopen, trailrunnen en trainingen op Pinterest te vinden zijn. Sommige citaten slaan werkelijk nergens op, maar sommige zijn wel echt inspirerend. Soms heb je net even dat extra beetje motivatie nodig en dat krijg je met […]
Het nieuwe jaar is begonnen en je wilt natuurlijk gelijk starten met je goede voornemens. Hup, op 1 januari direct die sportschoenen aan. Maar is dit wel zo verstandig? Is het door het vuurwerk wel gezond om op de eerste dag van het jaar hard te lopen? Nope, vuurwerksmog is je grootste vijand. Wat is […]
Het is alweer december en 2018 zit er bijna op. Wat een geweldig jaar heb ik gehad op sportief gebied. Ik heb al mijn sportieve doelen behaald. Daarom heb ik besloten om de maand december wat rust te nemen. Zodat ik in januari weer uitgerust aan de start staat van al mijn nieuwe hardloop en […]
2018 heeft mij veel gebracht op sportief gebied en nu ik daarop terugblik, ben ik stiekem toch een beetje trots. Naast mijn sportieve doelen ben ik ook in augustus mijn persoonlijke hardloopblog begonnen, waar ik volgend jaar ook flinke stappen in wil maken. Ik kan met een goed gevoel terug kijken op 2018, waar ik […]
Vind je het moeilijk om motivatie te vinden om te gaan hardlopen rond kerst? Misschien motiveren deze 10 tips je om toch de hardloopschoenen aan te trekken. Door deze tips om te gaan hardlopen rond kerst kan je prima gaan hardlopen tijdens de feestdagen! 1. Je raakt gelijk het kerstdiner kwijt Rond kerst wordt er […]
Met kerst eten we allemaal net iets meer dan op een normale dag. Een keer iets meer eten is niet erg, maar toch schrik je van het aantal calorieën dat we op een kerstdag naar binnen schuiven. Vooral als je deze cijfers omrekent naar hoeveel minuten je moet hardlopen om al het lekkers te verbranden. Hoeveel […]
Iedereen heeft het onwijs druk tijdens de feestdagen. Alle sociale verplichtingen zoals familiebezoekjes en etentjes, de eindejaarsborrels op werk en de nieuwjaarsrecepties komen weer langs. Om toch een beetje tot jezelf te komen, is hardlopen tijdens de feestdagen niet eens zo gek idee. ‘Maar ik heb helemaal geen tijd’ Door de drukte schiet hardlopen er […]