Op internet vind je tal van verschillende hardloopschema’s. Voor beginnende hardlopers die graag 5 kilometer achter elkaar willen hardlopen tot… Lees meer
De meeste hardloopschema’s die je op het internet vindt gaan uit van 3 trainingsdagen per week. Wat als je niet… Lees meer
Het eerste doel van veel beginnende hardlopers is de 5 kilometer finishlijn halen. Dat is niet zo gek aangezien deze… Lees meer
Dit jaar staat weer in teken om zoveel mogelijk kilometers af te leggen. Ik wil in 2021 minimaal 1000 kilometer… Lees meer
Wil je graag de halve marathon lopen, maar je kan helaas niet 3 keer per week trainen? Dan zijn er… Lees meer
Als er een magische grens is bij hardlopen dan is het wel de 10 kilometer binnen het uur. Ik kan… Lees meer
Wil je beginnen met hardlopen, maar je hebt werkelijk geen idee hoe je moet beginnen? Met dit hardloopschema 15 minuten… Lees meer
Wil jij beginnen met hardlopen, maar je hebt geen idee hoe je moet beginnen? Dan is dit hardloopschema 3 kilometer… Lees meer
Je hebt de eerste stappen gemaakt in je hardloopcarrière en kan al een aantal tientallen minuten achter elkaar hardlopen. Het… Lees meer
Super dat je begonnen bent met hardlopen! De eerste stappen zijn gezet. Waarschijnlijk ben je op dit artikel beland, omdat… Lees meer
NIEUW: Het 16-week durende hardloopschema marathon voor beginners, nu tijdelijk voor de helft van de prijs!
Shop