Een van de magische eindtijden van de 10 kilometer is 45 minuten. Deze eindtijd is zeker haalbaar voor de meeste… Lees meer
Loop je al wat langer hard en loop je regelmatig 10 kilometer. Dan is de eerste magische grens die je… Lees meer
Mijn persoonlijk record op de halve marathon is 1 uur en 58 minuten. Het wordt weer eens tijd om dat… Lees meer
Normaal gesproken gebruik je een hardloopschema voor een specifiek doel. Dit kan een marathon zijn of het verbeteren van je… Lees meer
Je wilt beginnen met een hardloopschema. Misschien wordt het je eerste, maar het kan ook dat je je doel al… Lees meer
Je hebt je eerst paar hardloopwedstrijden erop zitten en het smaakt naar meer. Je wil nu de volgende stap maken… Lees meer
Een magische grens op de halve marathon is 2 uur. Vooral als je deze tijd nog nooit eerder hebt gelopen… Lees meer
Heb je vaker een marathon gelopen en wil je jezelf verbeteren op deze afstand? Dan is misschien dit hardloopschema voor… Lees meer
Dit jaar heb ik mijn allereerste 5 kilometer wedstrijd gelopen en dat smaakte zeker naar meer. Ik heb nooit specifiek… Lees meer
De 15 kilometer is de ideale afstand om de stap naar de halve marathon te maken. Het maakt de afstand… Lees meer
NIEUW: Het 16-week durende hardloopschema marathon voor beginners, nu tijdelijk voor de helft van de prijs!
Shop