Hardlopen

Blaren voorkomen tijdens het hardlopen

Geplaatst op
Blaren voorkomen tijdens het hardlopen

Een van de grootste ongemakken van hardlopen is het krijgen van blaren en wanneer je al wat langer loopt, heb je dit vast weleens ervaren. Als tijdens het hardlopen de blaren opeens ontstaan, zijn de laatste kilometers erg pijnlijk. Gelukkig kan je met een aantal praktische tips blaren voorkomen tijdens het rennen. Wat is een […]

Hardlopen

Pijn in scheenbeen? Denk eens aan shin splints

Geplaatst op
Last van je scheenbeen, dit kan duiden op shin splints

Heb je na het hardlopen pijn in je scheenbeen? Dan kan dit duiden op shin splints. Shin splints is een scheenbeenvliesontsteking die je vooral voelt na het hardlopen en niet tijdens. Het kan een hardnekkige blessure zijn en mag zeker niet genegeerd worden. Wat is shin splint? Shin splints ofwel scheenbeenvliesonsteking is een blessure dat […]