Training

Hardloopschema 10 km in 50 minuten

Geplaatst op
Hardloopsessie tijdens mijn hardloopschema 10 km

Een van mijn doelen voor 2018 is om de 10 km binnen de 50 minuten te lopen. In het begin van het jaar stond mijn PR op 57 minuten. Met het hardloopschema 10 km in 50 minuten wil ik uiteindelijk mijn doel behalen. Halverwege het jaar heb ik de afstand al in 53 minuten en […]

Training

Trainingschema richting Vaalserbergtrail

Geplaatst op
Duurloop hardloop training richting de Vaalserbergtrail

Om goed aan de start van de Vaalserbergtrail te verschijnen, heb ik mijn eerdere trainingsschema omgegooid. Aangezien ik de laatste weken een schema aanhield dat meer gericht was op het verhogen van mijn snelheid, leek mij dit niet de beste voorbereiding voor de trailrun. Ik wil me nu meer richten op duur en extra kracht […]