Hardlopen

Ontspannen hardlopen met de souplessemethode

Geplaatst op
Ontspannen hardlopen met de souplessemethode

Wil je geen druk op jezelf leggen en lekker ontspannen kunnen hardlopen? Dan is de souplessemethode zeker wat voor jou! Deze trainingsmethode is speciaal ontwikkeld voor de midden en lange afstanden en wordt succesvol toegepast door vele hardlopers. Ben jij op zoek naar een ontspannen manier van trainen en ben je benieuwd of deze trainingsmethode […]

Beginners

Wat is de ideale afstand van mijn lange duurloop?

Geplaatst op
De ideale afstand van je lange duurloop

Ben jij aan het trainen om je langste afstand ooit te gaan lopen? Dan is een duurloop onmisbaar in je voorbereiding. Met deze hardlooptraining verbeter je de conditie en versterkt de langzame spiervezels. Beiden zijn belangrijk om te werken richting jouw hardloopdoel: je langste afstand hardlopen tot nu toe. Nu vraag je misschien af wat […]

Reviews

Review – Het Tunturi gewichtsvest is ideaal voor het hardlopen

Geplaatst op
Review van de Tunturi gewichtsvest

Wil je een hardlooptraining zwaarder maken en je lichaam een extra prikkel geven? Ga dan hardlopen met een gewichtsvest. Niet elk verzwaringsvest is hetzelfde en kan gebruikt worden tijdens een hardlooptraining. In deze review lees je waarom het Tunturi gewichtsvest ideaal is om te gebruiken bij het hardlopen. RATING  5/5 PRIJS* € 40,17 Tunturi […]

Trainingslopen

Sneller worden met hardlopen? Ga traplopen!

Geplaatst op
Word sneller door te gaan traplopen als hardloper

Ben je aan het trainen om sneller te worden met hardlopen? Heb je dan weleens gedacht aan traplopen? Met alleen maar rondjes rennen kost het veel meer tijd om vooruitgang te boeken. Door hardlopen af te wisselen met traplopen boek je veel sneller progressie. Voor je het weet ben je net zo snel als Usain […]

Trainingslopen

Verbeter je loophouding met loopscholing oefeningen

Geplaatst op
Verbeter je loophouding door loopscholing oefeningen

De meeste hardlopers werken alleen aan hun conditie of kracht, maar loophouding wordt vaak overgeslagen. Zonde, want met het verbeteren van je loophouding word je een betere, snellere en efficiëntere hardloper. Door wekelijkse loopscholing oefeningen uit te voeren blijven je trainingen afwisselend en werk je direct aan een betere loophouding. Wat zijn loopscholing oefeningen? Hardlopers […]