Waarom de rusthartslag een belangrijke indicator is voor hardlopers
Geplaatst opVoordat je aan een hardlooptraining begint kan je vooraf al weten of fris aan de start staat van de training of dat je niet vooruit te branden bent. Hoe kan je dit vooraf al weten? Met je rusthartslag. Je rusthartslag geeft namelijk aan hoe het gesteld staat met je conditie. Daarom is een belangrijke indicator […]