VEILIG  HARDLOPEN IN HET DONKER

6 tips

1

KIES EEN  VERLICHTE WEG

Kies tijdens het hardlopen in het donker voor goed verlichte wegen. Je hebt niet alleen zelf beter zicht, maar je bent ook beter zichtbaar voor andere weggebruikers.

WIST JE DAT JE SNELLER BENT ALS JE HARDLOOPT IN HET DONKER?

2

Iemand met zwarte of donkere kleding is veel minder zichtbaar dan iemand die felle en reflecterende kleding draagt.

LOOP MET REFLECTERENDE KLEDING

3

LAAT THUIS WETEN DAT JE GAAT HARDLOPEN IN HET DONKER

4

NEEM JE GEGEVENS MEE ALS JE GAAT HARDLOPEN

Dit kan bijvoorbeeld je ID-kaart, rijbewijs of je mobiele telefoon zijn. Mocht er onverhoopt wat gebeuren onderweg, dat kan er altijd sneller hulp ingeschakeld worden.

5

MET EEN LAMPJE HARDLOPEN IN HET DONKER

Om beter zichtbaar te zijn voor het overige verkeer is een lampje een musthave.

AD

WIL JE OOK BETER OPVALLEN IN HET DONKER?DAN IS DEZE HOOFDLAMP IDEAAL!

6

LOOP AAN DE LINKERKANTVAN DE WEG

Door aan de linkerkant van de weg te hardlopen, zie je het verkeer op je afkomen.

MEER TIPS NODIG VOOR VEILIG HARDLOPEN IN HET DONKER