Heb jij moeite om je lange duurlopen vol te houden? Het helpt om afleiding te zoeken tijdens de lange trainingen. Ga bijvoorbeeld met een loopmaatje lopen of zet je koptelefoon op met je favoriete muziek of podcast. Tegenwoordig luister ik graag naar een podcast om de kilometers te doden tijdens mijn lange duurlopen. Naast afleiding […]
Even geen zin om je hardloopschoenen aan te trekken om een rondje door de natuur te rennen? Lees dan een boek over trailrunning! Ook dan ben je bezig met deze mooi sport en word je misschien wel geïnspireerd door één van de vele slopende en avontuurlijke verhalen van ultrarunners. Hieronder vind je de top 5 […]
Ben je op zoek naar een leuke uitdaging en ben je niet vies van een biertje? Dan is een beer mile zeker wat voor jou. Helaas vind je deze variant op de hardloopwedstrijd niet bij de hardlooporganisaties, maar is wel prima zelf te organiseren als je in bent voor een gezellig hardlooprondje! Een beer mile […]
Wekenlang kijk ik reikhalzend uit dat de klok een uur naar voren wordt geschoven. Afgelopen weekend was het eindelijk weer zover. De zomertijd is weer begonnen. Dit specifieke moment betekent persoonlijk voor mij dat het hardloopseizoen weer is begonnen. De wintertijd versus de zomertijd Uiteraard heeft elk seizoen zijn eigen voor- en nadelen, maar de […]
Heb je al een tijdje je hardloopschoenen niet aan getrokken en lijkt het alweer eeuwen geleden wanneer je voor het laatst hebt hardgelopen? Misschien denk je wel dat je het hardlopen gewoon weer kan oppakken van waar je was gebleven. In dat geval kan ik je alvast uit die droom helpen. Het oppakken van hardlopen […]
Ben je op zoek naar inspiratie om te gaan trailrunnen? Dan is YouTube echt een geweldige bron waar je schitterende inspirerende en motiverende films kan vinden over trailrunnen. Er zijn een aantal geweldige content creators die trail running films maken die niet onder doen aan films die je ziet op de TV. Oneindig veel films […]
Sinds kort luister ik naar verschillende podcasts. Nooit eerder heb ik mij aan deze media gewaagd, maar tot dusver bevalt het mij zeker. Een van de podcast die ik graag luister is de Pacer. Als hardloopfanaat mag je deze hardlooppodcast zeker niet missen. Leerzame hardlooppodcast over deze mooie sport! Wil je meer te weten komen […]
Ben je op zoek naar een cadeau voor een fitnessfanaat? Hieronder vind je de leukste cadeautips voor de fanatieke sporters onder ons. Of diegene nou thuis fitnesst, of veel in de sportschool te vinden is, er zit zeker wel een leuk cadeau bij om te geven! 1. Een fitnessmat is een leuk fitnesscadeau Wanneer iemand […]
We zitten al een aantal maanden binnen en moeten het doen zonder enige hardloopevenement. Het trainen vind je misschien ook wat moeilijker, omdat je eigenlijk geen idee hebt waar je voor traint. Inschrijven voor een hardloopwedstrijd is nog altijd onzeker. Gelukkig zijn er heel veel hardloopalternatieven waar je je voor kan inschrijven, waardoor je ook […]
Ik loop al ruim 6 jaar, al hebben hier, zeker in het begin, flinke pauzes tussen gezeten. De laatste jaren ben ik gelukkig wat stabieler en blijf ik in een ritme. Door die grote pauzes ertussen, ben ik regelmatig opnieuw begonnen met hardlopen. Ik weet dus hoe moeilijk het is om de motivatie weer terug […]