Vaak loopt het parcours van trailruns door een glooiend landschap. Je hebt dus een aantal hoogtemeters te overbruggen en daarom is het geen overbodige luxe om beter te worden in klimmen. Zo bedwing jij voortaan iedere berg! Kracht is de belangrijkste factor bij beklimmingen Je beenspieren worden flink getest bij het klimmen. Als jij bijvoorbeeld […]
Voordat ik de marathon van Rotterdam liep, werd mij geadviseerd om de The Barkley Marathon documentaire te kijken op Netflix. Het bleek dat de marathon van Rotterdam een eitje is vergeleken met deze Netflix documentaire. De deelnemers aan deze marathon hebben het namelijk pas echt zwaar. Zo ben ik op nog meer inspirerende Netflix documentaires […]
Dit jaar ben ik in aanraking gekomen met trailrunning. Voordat ik de marathon van Rotterdam liep, keek ik de ‘Barkley Marathon’. Hierdoor leek de marathon van Rotterdam een eitje. Dit was mijn eerste kennismaking met het lopen van trailruns. Gezocht: nieuw doel! Het uitlopen van de marathon was mijn grootste doel ooit. Nadat ik dit […]
Lijkt het je leuk te trailrunnen, maar ben je er nog niet zo bekend mee of ben je nog niet overtuigd? Door deze 10 redenen weet ik zeker dat jij straks ook een trailrunner bent! 1. Voor de natuurliefhebber Het grootste deel van een trailrun-parcours loopt door de natuur. Je rent door allerlei prachtige bossen, […]
Trailrunnen is een hele andere tak van sport dan hardlopen. Vooral wat je allemaal mee moet nemen onderweg verschilt van een normale run. Tijdens mijn eerste trailrun wedstrijd kwam ik erachter dat sommige items geen overbodige luxe zijn, zoals een hardlopen drinksysteem. Om je voor te bereiden op jouw eerste trailrun geef ik je een […]
De maand oktober zit er weer bijna op. Na mijn allereerste ervaring met trailrunning heb ik mij gelijk inschreven voor mijn tweede trailrun. Op 7 oktober 2018 heb ik de Devil’s Trail – Utrechtse Heuvelrug gelopen. Blog nieuws In oktober 2018 ben ik begonnen met drie blogs per week te publiceren in plaats van twee. […]
Mijn interesse in trailrunning is gewekt door het bekijken van de docu ‘The Barkley Marathon’. Wat die mensen deden, wilde ik stiekem ook! Gelijk daarna wilde ik meer weten over ‘The Barkley Marathon’ en mijn zoektocht naar meer informatie begon. Ik ging op onderzoek uit op het internet naar inspirerende YouTube channels over trailrunning. Ik ontdekte […]
Ondanks dat ik nu mijn tweede doel, het uitlopen van mijn allereerste trailrun, heb bereikt, ben ik nog niet klaar met 2018. Ik heb nog steeds mijn laatste doel openstaan: 10 km binnen 50 minuten. Hier ga ik hard voor trainen in de laatste maanden van het jaar. Toch smaakte trailrunnen stiekem naar meer en daarom […]
De zomer van 2018 is heftig te noemen en daarom ben ik op zoek gegaan naar een hardloopzonnebril en truckers cap. Die laatste wordt momenteel flink getest, maar de Goodr hardloopzonnebril en ik hebben al goed kennis gemaakt. Op dit moment draag ik alleen een RayBan Aviator, maar met één druppel zweet glijdt hij al […]
Om goed aan de start van de Vaalserbergtrail te verschijnen, heb ik mijn eerdere trainingsschema omgegooid. Aangezien ik de laatste weken een schema aanhield dat meer gericht was op het verhogen van mijn snelheid, leek mij dit niet de beste voorbereiding voor de trailrun. Ik wil me nu meer richten op duur en extra kracht […]