Wat je vooral NIET moet doen na het hardlopen
Geplaatst opMeestal hardlopen we met een reden. Misschien heb je als doel dat je wilt afvallen of een persoonlijk record wilt lopen op een specifieke afstand. We trainen ons suf om dat doel te bereiken. Om het meeste uit je trainingen te halen moet je vooral een aantal zaken niet doen na het hardlopen. Voeding niet […]